月子素菜做法大全精選話題

菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。下面，我們一起來看看寶寶吃......

鮑魚鮮嫩爽口、營養美味，富含多種營養成分，具有補氣血的功效，是產後媽媽們滋補身體的營養食材。那麼月子鮑魚湯怎麼做好吃呢？以下是月子鮑魚湯做法大全，我們一起來看看吧！月子鮑魚湯怎麼做好吃：清燉鮑魚湯材料：鮑魚2只、蓮子1......

月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法：將上述材料洗淨後用老火清燉。月子餐雞湯的做法：清燉烏雞湯材料：烏雞1只、香蔥2棵、生薑1小塊、料酒2小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。做法：1......

大白菜脆甜可口，富含胡蘿蔔、鈣、磷、鐵、蛋白質等營養成分，具有清熱解毒、養胃生津等功效，非常適合孕期準媽媽們食用。以下是孕婦大白菜的幾種做法，來看看吧！孕婦大白菜做法：大白菜肉丸子材料：包裝肉末1/2磅、大白菜1棵、蔥......

青菜富含膳食纖維與多種微量元素，性味寒涼，能活血化瘀、散血消腫，適用於孕婦產後淤血腹痛，是月子餐裏的清毒素菜。今天，我們就來了解月子餐青菜的做法吧！月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、......

月子酒雞湯是傳統坐月子中非常常見的一道美食，尤其是在廣東地區和客家聚集地更可以說的上是一天一頓。月子酒雞湯營養非常豐富，很適合產婦食用。今天小編要跟大家介紹的就是月子酒雞湯的做法大全，一起來看下吧。主料雞肉......

孕婦大白菜做法：大白菜肉丸子材料：包裝肉末1/2磅、大白菜1棵、蔥2根、姜1塊、油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量、料酒適量、玉米澱粉適量。做法：1、將肉末放入大碗，放生抽2小匙、鹽1/4小匙、胡椒粉1/2小匙、糖1/2小匙、......

素食月子餐的做法大全花生油麪筋材料：花生半斤、油麪筋2兩(75克)、糖少許生抽少許做法：1、花生煮軟備用;2、油麪筋用熱水汆燙去油，然後剁碎;3、準備一個鍋子，注入適量的水、糖、生抽，再加入油麪筋、花生，開火煮入味，收至少許......

月子粥清香軟糯可口、營養豐富易消化，是產後媽媽們坐月子期間滋補身體的貼心粥品。那麼月子粥怎麼做呢？以下是月子粥大全及做法，一起來看看吧！月子粥大全及做法：紅糖小米粥材料：小米、紅棗、桂圓、花生、赤豆、紅糖。做法：1......

秋天坐月子食譜大全及做法有哪些？秋季是萬物成熟的季節，也是女性坐月子最佳的季節，那麼，秋天產婦做月子食譜以及做法大全有哪些呢？產婦秋天坐月子食譜大全及做法大全是怎樣的呢？？黑魚湯材料：黑魚一條約25O克，水、鹽、味精少量......

梅菜可以做什麼菜：梅菜扣肉材料：五花肉一大塊約500g，梅乾菜50g，蔥2根，蒜頭3瓣，香葉2片，八角2個，姜3片，生抽3大勺，老抽1小勺，水澱粉1小勺，米酒1大勺，香油1小勺，糖1小勺，白胡椒一小撮。做法：1、帶皮五花肉入鍋，放上薑片，加水煮約15分鐘，直......

白菜可以做什麼菜：白菜燉粉條材料：白菜，五花肉，粉條，香菇，蔥，姜，八角，鹽，雞精，醬油，蠔油。做法：1、香菇提前冷水泡發2、五花肉切片，入油鍋煸炒至出油，略微焦黃，再放入蔥姜、八角煸炒一下。3、將白菜洗淨切好，先將白菜梆放入翻炒片刻，再......

紫菜的營養價值及功效紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。每100g幹紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿蔔素1.23毫克、核黃素2.07毫......

蒸芹菜葉材料：芹菜葉子150g，麪粉100g，蒸粉20g，香油適量，生抽適量，蒜適量，醋適量。做法：1、芹菜葉清理乾淨待用。2、把蒸粉放入芹菜葉子裏，在芹菜葉子上面稍撒點水，拌勻，讓蒸粉吃透水後再拌入麪粉。3、在蒸芹菜葉的同時，我們把蒜備......

薺菜口感軟嫩美味，富含蛋白質、鈣、維生素等多種營養成分，具有和脾、止血、明目等作用，是很好的保健蔬菜，很適合春天食用。那麼薺菜怎麼做好吃被？以下是薺菜的做法，我們一起來看看。薺菜怎麼做好吃：北極蝦薺菜燉蛋材料：雞蛋1......

月子粥大全及做法：紅糖小米粥材料：小米、紅棗、桂圓、花生、赤豆、紅糖。做法：1、先將紅棗，桂圓去核，赤豆、桂圓用水稍微浸泡兩個小時。2、然後將小米、紅棗、桂圓、赤豆，一同放入鍋中用文火慢慢的熬煮，粥稠之後加入紅糖就可......

茄子可以做什麼菜：紅燒肉沫茄子材料：茄子一至兩個，豬肉一小塊，小米椒四個，蔥一根，姜適量，蒜適量，生抽適量，料酒適量，白胡椒粉適量，老抽少許，生粉適量，鹽適量，郫縣豆瓣醬一小勺子，白糖一小勺子。做法：1、茄子切條裝在容器裏面，加一勺鹽......

做什麼菜讓孕婦開胃?這是很多孕婦和準爸爸的疑問。人總有沒有胃口的時候，普通人還可以吃包辣條立馬滿血復活，但是孕婦忌口太多，總不能食用太過於刺激的食物。今天，就讓小編來爲大家解答一下這個問題吧。做什麼菜讓孕婦開......

月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。做法：1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴入鍋中，並同時用筷子不斷沿一個方向迅......

油菜花不僅具有觀賞價值，更具有使用價值，具有一定的補血功能，產後媽媽們可吃些油菜花以增加飲食的多樣性。油菜花怎麼做好吃呢？我們來看看油菜花的家常做法吧！油菜花怎麼做好吃：粉蒸油菜花材料：油菜花300g、麪粉適量、蒜泥適......

鴿子湯益氣補血、營養豐富，是滋補身體的保健佳品。產婦坐月子喝鴿子湯有利於產後恢復。那坐月子鴿子湯怎麼做呢？現在，我們一起來看看月子鴿子湯的做法大全吧。月子鴿子湯的做法：鴿肉湯材料：鴿肉、紅棗、枸杞、龍眼乾、北芪......

血皮菜，又稱紅鳳菜，味道好，價格實惠，還有涼血、去虛火的功效，因此在夏季，常有很多人會炒血皮菜來食用。那麼，血皮菜怎麼做好吃呢?今天就讓我們一起來看看吧。涼拌血皮菜材料：血皮菜，蒜，醋，糖，油，辣椒，鹽，味精。做法：1、洗淨血皮菜;蒜......

鮮香可口的雞湯營養豐富，具有補虛功效，是產婦產後滋補身體的進補湯品。那產後雞湯怎麼做呢？以下是月子餐雞湯的做法，來看看吧！月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法：將上述材料洗淨......

俗話說的好，“百菜不如白菜”。大白菜富含維生素A等多種維生素和鈣鐵鋅等人體所需的多種礦物質，不僅能提高寶寶的抵抗力，還能促進寶寶的視力和味覺發育。下面，我們就來一起學學寶寶吃白菜的做法大全，百菜不如白菜，寶寶食譜......

白菜餃子餡鮮甜多汁、營養美味，具有開胃、通便的功效，是很好的餃子餡。那麼白菜餃子餡怎麼做好吃呢？接下來，我們來看看白菜餃子餡的做法吧！白菜餃子餡怎麼做好吃：做法一材料：白菜、肉餡。做法：1、五花肉切成丁，然後剁成肉泥，同......