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孕婦血糖高能吃雞肉嗎

來源:育娃網    閱讀: 2.73W 次
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孕婦血糖高能吃雞肉嗎

孕婦血糖高是可以吃雞肉的,雞肉屬於高蛋白低脂肪的肉類,且雞肉中的蛋白質易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,對於胎兒的發育也是很有好處的。

健康小貼士:高血糖孕婦飲食要遵循多素少肉、多菜少飯、多湯少鹽的原則,多吃粗糧、雜糧和薯類多吃菌類食物,多吃苦瓜、黃瓜等降糖的食物,還要注意多運動。

孕婦血糖高能吃雞肉嗎

孕婦高血糖吃雞肉注意事項

1、懷孕的女性是不建議吃雞脖子肉的,那裏因爲含有大量的淋巴,而且淋巴處是病毒源,會把病毒帶給胎兒,不建議食用。

2、雞肉中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔,因此有腎病的孕婦應儘量少吃,尤其是尿毒症患者,應該禁食。

3、高血糖的孕婦最好不要多吃炸雞,以免攝入過多熱量引起血糖波動。

孕婦血糖高能吃雞肉嗎 第2張

適合孕婦的雞肉的做法

清蒸人蔘雞

準備材料:人蔘,母雞,火腿,玉蘭片,香菇,蔥,生薑,精鹽,料酒,味精。

做法:

1、將人蔘用開水泡開,上籠蒸30分鐘取出。

2、將母雞置入人蔘、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精,添入雞湯,上籠,在大火上蒸至爛熟。

3、將蒸熟的雞放在大碗內,將人蔘切碎,與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺裏,燒開,撇去沫子,調好口味,澆在雞肉上即成。

孕婦血糖高能吃雞肉嗎 第3張

茶樹菇燉雞

準備材料:雞肉1000g、茶樹菇300g、郫縣豆瓣1湯匙、姜1塊、生抽1湯匙、白糖1茶匙、鹽半茶匙、香醋半湯匙、香油1茶匙、雞精半茶匙、花椒10粒、白酒半湯匙。

做法:

1、雞肉洗淨控幹,茶樹菇洗淨,薑切片。

2、鍋裏燒水,放花椒煮開,倒入雞肉焯水,水開放入一湯匙白酒再次煮開,雞肉撈出鍋冷水洗淨瀝乾。

3、鍋裏放油,煸炒茶樹菇到水分流失,外表微幹。盛出備用。

4、剩下的油,中火煎雞肉。放入雞肉暫時不動,等一分鐘左右晃動鍋,肉就鬆散分開,繼續煎到雞肉微黃。

5、放入豆瓣醬和薑片,繼續煎到醬和雞肉均勻沾附。挑入一湯匙生抽,1茶匙白糖。翻炒均勻。

6、兌水淹沒雞肉,大火煮開中火煮到湯汁減半。放入茶樹菇,1/2茶匙鹽。繼續中火燒。

7、湯汁略幹即可,出鍋放1/3湯匙香醋,1茶匙香油,1/2茶匙雞精翻炒均勻即可。

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