車釐子孕婦能吃，但是不能多吃
車釐子是孕婦的理想水果，妊娠婦女對鐵的需要量高，車釐子對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。但是要注意不能食用過多，因爲車釐子含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。孕婦如果要吃車釐子，每次最多約30克(12顆)。
1.因車釐子性溫，體質過於燥熱者，不宜食太多車釐子;食用過多車釐子容易噁心、上火，甚至出現流鼻血等症狀。
2.消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用車釐子。
3.有潰瘍症狀者、上火者、慎食車釐子;糖尿病者忌食車釐子。
1.抗貧
車釐子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2.保護視力
車釐子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車釐子是保護視力的絕佳水果。
3.養顏美容
車釐子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用車釐子不僅可以養顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;常用車釐子汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
車釐子孕婦能吃嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，車釐子孕婦適當吃一點對身體是有好處的，但是食用過多的話就有可能對身體有影響了，所以切記不要吃太多了哦!
