橘子中含有豐富的維生素C和維生素E，這是兩種抗氧化維生素，它們的抗氧化性能起到很有效的預防輻射的作用，而且還能減輕過氧化反應，從而減輕輻射對孕婦的影響。
注意：橘子性熱，準媽媽在食用時要適量，以免上火。
櫻桃中含有豐富的番茄紅素，它能增強人體抗輻射能力，更好的防止輻射傷害身體，效果比維生素E更好。除了可以防輻射，它還能清除自由基，更好的保護人體細胞健康。想要防輻射的準媽媽可適量食用。
紅提可以幫助孕婦補充大量的抗氧化劑，有效抵抗人體內囤積的因電磁輻射導致的大量自由基。
建議準媽媽吃紅提時連皮帶肉和籽一起吃，因爲提子皮和提子籽中的抗氧化物的含量是最高的。
芒果中含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素等天然抗氧化劑，並且胡蘿蔔素還能有效保護人體細胞。準媽媽適量的吃點芒果不但能有效防止輻射傷害，還有利於眼睛健康，預防癌變。
適合孕婦防輻射的水果：草莓
草莓除了含有大量的維生素C之外，還含有維生素E和多酚類抗氧化物質，這些物質都可以有效抵抗高強度的電磁輻射，減輕輻射對皮膚造成的乾燥，紅斑現象，準媽媽多吃點草莓可避免輻射對皮膚的傷害，還能幫助補充身體所需各種營養。
西紅柿既可看做蔬菜也能當水果，它的番茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，可以消滅人體內的自由基，有效的幫助準媽媽防止紫外線或者是輻射對皮膚的傷害。
獼猴桃是水果之王，它含有的維生素C是成人每日需求量的兩倍之多，維生素E含量也遠高於同等重量的其他水果，在幫助孕婦抗氧化和防輻射方面有非常好的作用。
