少量食用沒影響，大量食用有一定影響。
爆米花是由玉米粒和糖製成的，成分單一，營養價值不高。且外面一些爆米花爲了口感更好，有的還添加了食品添加劑，這些物質對孕婦自身及胎兒的健康可能會產生影響。因此，一般不建議孕婦吃爆米花，當然若是特別饞的時候，少量食用也是可以的。
上火
爆米花性燥，含水量少，孕婦吃多了爆米花可能出現上火症狀，表現爲口乾舌燥、牙齦紅腫等情況，有的還會加重孕期便祕問題。
營養失衡
爆米花中澱粉含量多，孕婦吃多了爆米花後可能會降低食慾，影響正餐多種營養素的攝取，嚴重者出現營養失衡的情況。孕婦營養失調自然會影響胎兒的生長髮育。
增肥
爆米花主要成分是澱粉，還會添加一部分糖漿，長期多吃爆米花是可能引起孕婦身體肥胖，孕期過度肥胖也是不利於胎兒生長髮育。
鉛中毒
爆米花在製作過程中會混入鉛元素，可能造成鉛中毒現象，可能出現貧血或記憶力下降等情況。孕婦體內鉛超標還可能可能導致流產、早產、影響體內胎兒骨骼和大腦神經發育。
誘發癌症風險
爆米花的原料是玉米，可能含有黃麴黴毒素，而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物質，這些物質都能誘發癌症，如果長期大量食用這樣的爆米花可能會增加患癌風險。
1、孕婦應少吃爆米花，一次幾粒即可。
2、孕婦選購爆米花時，最好選擇原味和低糖的，對孕婦及胎兒的影響更小。另外。儘量不吃不合格爆米花，街邊銷售的三無產品一定不要吃。
3、吃爆米花後應該多吃些獼猴桃等富含維生素C和果膠的水果，加速體內鉛的排出。
