現在奶粉的總類有許多，從幼兒到老人，各個階段都會有。那麼問題來了，孕期要不要吃孕婦奶粉？帶着疑問，一起來看看吧。
孕期準媽媽的飲食非常重要，需要滿足自身和胎兒的營養需求，而孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質等營養素，很多孕媽媽就很糾結是不是一定要喝孕婦奶粉？
其實只要日常飲食注重搭配，基本上就能滿足孕婦的需要，不需要額外吃補品。門診上經常遇到孕婦在懷孕期間，因爲吃了太多補品，導致胎兒過大，明顯超重，最後不得不選擇剖宮產。
一般情況下，孕婦會單獨補充葉酸等營養物質，而且會比平時注重營養，所以孕期一般不會缺乏營養。
此外，一些奶粉宣傳中添加的DHA營養物質，在日常飲食中也能補充，比如深海魚類富含DHA，動物肝臟如豬肝等蛋白質含量豐富，最好每週食用一至兩次，瘦肉、蔬菜等含有豐富的葉酸，可以多吃一些。
不過，不少職場女性長期在外就餐，常規飲食很難做好孕前營養儲備，那麼，這類女性可以喝些奶粉，無論是孕婦奶粉還是普通奶粉都行，每天一杯，約250毫升。
孕婦奶粉和普通奶之間的差異並不大，關鍵是補鈣，補鈣的話，足夠量的普通牛奶就可以補充。而且，鈣含量多並不一定好，反而會影響吸收利用率。所以，孕期如何一直在喝奶，那麼孕期奶粉就不必補了。其他營養素可以通過專門的補充劑來補充會更好。
