孕期游泳可進行分娩練習。
游泳是懷孕中期一項很好的運動項目。可以防止因過少的活動而引起的肥胖，游泳還可以進行分娩練習，有助於孕婦順利地分娩。游泳的時間最好選擇在上午10點到下午2點之間宮縮不是很厲害的時候進行。水溫要適宜，水溫過高，超過32℃，容易引起疲勞；而水溫過低，低於28℃，就會刺激子宮收縮，有可能引起早產或流產。
在下水之前，一定要量血壓、測脈搏，此外，還要對身體狀況做全面詳細地檢查，身體合格者才能下水游泳。並且一定要有游泳教練在場。並不是所有的孕婦都適合這項運動。以前不會游泳的孕婦一定不要嘗試，如果懷孕未
注意游泳動作不宜劇烈，可在水中漂浮、輕輕打水，仰泳較爲合適。
