如何豐胸最有效又安全 送你健康美胸7大招

女性的胸就是自己的第二張臉，絕對所有的美女都不會是貧乳，只有選擇如何豐胸最有效又安全的方法才能讓自己拜託“醜飛機場”的恥辱。擁有豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求的。

女性的胸就是自己的第二張臉，絕對所有的美女都不會是貧乳，只有選擇如何豐胸最有效又安全的方法才能讓自己拜託“醜飛機場”的恥辱。擁有豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求的。如何才能讓你的胸部豐滿挺拔關鍵就是如何豐胸最有效又安全？不妨試試小編爲你介紹的健康美胸7大高招吧。

如何豐胸最有效又安全 送你健康美胸7大招

1、穿支撐內衣

這一點對那些鬆弛下垂型尤爲重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裏去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。

2、每週按摩兩次
一週只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!
正確的按摩手法是：
四個手指併攏，拇指分開，配合妃珂馨兩手握住兩側乳房，從外側向中心順着乳腺管的方向，抹上妃珂馨打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。

3、學會吃點阿膠：
阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3--9克爲宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裏煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯著。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。
不過陽虛者，愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠，經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。

4、每週做3-4次美胸運動：
很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)

5、多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因!專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。

6、不亂用廉價劣質豐胸產品
儘管很多產品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產品，事實上，不含激素的產品不可能見效特別快的。亂在乳房區域用激素，停用後會反彈，而且造成內分泌紊亂，引發各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。妃珂馨教你如何豐胸最有效又安全？含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑，而且可能會影響月經週期，皮膚也會變暗。所以一定要選擇妃珂馨這樣的正規有效注重健康安全的高端豐胸產品。

7、藥膳：
是藥三分毒，所以我們選擇如何豐胸最有效又安全不吃藥。這道宣告至今的清宮御用藥膳，傳聞是太醫非凡爲仁慈禧研製的豐胸小祕方。現代營養學分析認爲，花生含有豐厚的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者配給能使胸部尺寸提拔到你如願的模式。做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。