“媽媽手”顧名思義就是發生於女性,尤以家庭主婦或是產後哺乳期女性爲高發人羣。因爲繁瑣的家務事,常常讓
“媽媽手”顧名思義就是發生於女性,尤以家庭主婦或是產後哺乳期女性爲高發人羣。因爲繁瑣的家務事,常常讓家庭主婦患上肌腱炎,就可能帶來
日後的痠痛等症狀。
發生原因 “媽媽手”主要是因爲手腕有兩條肌腱發炎,分別是拇短伸肌與拇長展肌。最常發生於哺乳期的媽媽,因爲過度使用手腕及拇指部位所造成。
出現表徵 簡易判別媽媽手的症狀,可以從痛點着手:在拇指根部至手腕的橈側位置,其次是握住拇指或拇指往尺側方向拉時,都會產生疼痛。任何動作不論是拖地或用力擰
抹布等家事,只要手腕及拇指使用過多,都會造成媽媽手的發生。尤其又以授乳期女性發病率最高。
此外,從體質來說,那些屬於筋骨鬆軟症候羣者,其肌腱、韌帶均較爲脆弱,都很容易受傷,也是此類疾病的高危險人羣。
治療方式 媽媽手的治療重點在於肌腱炎的治療上,其中可分爲下列幾種:
1. 口服消炎止痛藥,但孕婦及授乳期不建議使用。
2. 物理治療:用超聲波直接在肌腱發炎的部位治療。
3. 電療:在肌肉疼痛部位電療。
4. 休息:如用副木支架固定拇指關節與手腕,如此纔可得到比較完全的休息(建議病人晚上配戴副木,白天如工作需要,也可配戴)。
5. 進行類固醇局部注射:注射位置在肌腱膜上。
即刻治療不拖延 不論是手腕管綜合徵還是媽媽手的產生,其治療方式可分爲急性與慢性兩種,發生於一周之內的患者,比較容易治療,且可以快速地緩解發炎狀況,症狀得到良好的改善。但對於慢性患者來說,拖延太久有可能肌腱周邊已經產生器質性變化,如纖維化或粘連。
一般說來,慢性患者單靠藥物、復健、物理治療,也許都無法完全快速緩解局面,此時可能就需要考慮局部類固醇注射。事實上,只要一發現有異常,馬上接受治療者,都可以得到緩解。但是一旦拖延至三四個月後才就診,其治療時間就會花上更長的時間。
醫師用超聲波在橈側發炎部位治療。
電療:在疼痛的部位經皮電刺激治療,每次約20分鐘。
平時工作可以戴上副木支架,以便保持手腕的正確姿勢。