職場媽媽焦慮感更強？專家建議莫過度“越俎代庖”

孩子吐字清晰，在語言方面很有天賦，是否培養他做小主持人……當下，教育競爭日趨激烈，加劇職場媽媽的焦慮感。“很多朋友說我的‘佛系’會讓孩子輸在起跑線上，讓我必須重視孩子的讀繪本、識字、算術，否則等孩子讀一年級時…

原標題：職場媽媽焦慮感更強？專家建議莫過度“越俎代庖”

孩子的同學報了5個輔導班，是否要給他再多加一個？孩子成績下降了，是否要辭職在家專職輔導？孩子吐字清晰，在語言方面很有天賦，是否培養他做小主持人……當下，教育競爭日趨激烈，加劇職場媽媽的焦慮感。與此同時，父母的養老和醫療問題，以及個人職務的晉升，也讓新生代媽媽們壓力倍增。在5月9日“母親節”到來之際，記者專訪了相關心理學專家，分析職場媽媽容易出現焦慮的現象。

剛剛過去的“五一”小長假，濟南市民楊麗（化名）連續3天都奔波在女兒班級組織的活動中。女兒今年讀小學3年級，班級相繼策劃了垃圾分類、文明旅遊等主題活動，由家長負責策劃方案、拍照、並做活動總結。在楊麗的日程表上，除了自己的工作安排之外，她還需要清晰準確地記住女兒上學、放學，以及各個輔導班上課的時間。“從早上6點起牀，就像一個不停旋轉的陀螺，隨着年齡的增長，感覺體力越來越跟不上。”

楊麗告訴記者，她手機上一款購物APP的年度報告顯示，自己常常在深夜購物。“總感覺自己白天是屬於工作，下班後要照顧孩子，只有深夜的時間，是屬於自己的。”楊麗說，她現在仍能清晰地回憶起，孩子剛上一年級時，一個簡單的拼音，她都需要輔導半個小時，換來的是孩子依舊“一頭霧水”。“每天大部分精力都撲在孩子身上，總怕她被別人比下去了。到了上有老、下有小的年紀，父母的養老和醫療，也讓我很焦慮。”

今年33歲的趙麗娜剛追完一部關於家庭教育的電視劇《小捨得》，她時常一邊追劇，一邊對照劇中“雞娃媽媽”和“佛系媽媽”，反思自己的教育方式。趙麗娜5歲的兒子2022年要上一年級，眼下，她最發愁的是擇校。趙麗娜說，她感覺自己會是“雞娃媽媽”，要求自己給孩子“最好的”，也要求孩子各方面都是“最好的”。

熬過了新生兒時期因育兒經驗缺乏的“養育無力感”，“90後”張平以爲終於能“佛系”一些，她不想讓孩子過早上幼兒園和培訓班，想讓孩子多玩耍，有一個快樂的童年。但她跟身邊朋友聊天時瞭解到，與她孩子同齡的4歲小孩，已經報了英語、畫畫、舞蹈、編程、演講與口才等多個培訓班。“我以爲孩子只有到了高中，學習競爭壓力纔會加劇。但我沒有意識到，家長的焦慮感以及社會的氛圍，讓小孩子提前進入緊張狀態。”

張平在“輸在起跑線上”和“讓孩子有個快樂的童年”之間搖擺不定，她帶着孩子去試聽了畫畫和英語課。“很多朋友說我的‘佛系’會讓孩子輸在起跑線上，讓我必須重視孩子的讀繪本、識字、算術，否則等孩子讀一年級時，會跟不上節奏。”

說起職場媽媽容易出現焦慮的現象，山東省精神衛生中心副主任醫師、心理治療師史高巖認爲，父母在養育孩子過程中出現的焦慮狀態，主要是摻雜了過多個人預期和人爲干涉。“焦慮是一個信號，意味着出現了失衡狀態，只是個人情緒表現出來的‘冰山一角’。”

史高巖告訴記者，在教育孩子問題上，相比男性來說，女性更容易出現焦慮。“母親對孩子的身體和心理健康的擔憂更多，同時，還要平衡工作與家庭的關係等。職場媽媽要學會理性分析並妥當處理焦慮，這樣也有利於處理家庭關係等問題。”

史高巖建議，父母對待孩子，不可“越俎代庖”，這樣不利於培養孩子的獨立自主意識和責任感。此外，父母也不能過於“佛系”，完全“散養式”教育孩子，這樣會讓孩子缺乏安全感。“尊重孩子的個性特點，適度的關注即可。同時，家長一定不要持續處於焦慮狀態，這種情緒會傳遞給孩子。”史高巖說

來源：中國新聞網