很多準媽媽在孕期的時候都想要自己的寶寶生長髮育的不錯，那麼你知道胎兒最喜歡的兩個休息時間是什麼嗎？孕婦熬夜對胎兒有什麼影響？
很多準媽媽在孕期的時候都想要自己的寶寶生長髮育的不錯，那麼你知道胎兒最喜歡的兩個休息時間是什麼嗎？孕婦熬夜對胎兒有什麼影響？
胎兒最喜歡的兩個休息時間：
一、飯後一小時
寶媽稍微觀察就會發現，有的時候胎動的很厲害，但是孕媽吃過飯後一小時左右的時間，胎兒就會漸漸地安靜下來;
這是因爲孕媽吃完飯後，這時候胎兒也吸收了足夠的營養，也準備休息了，所以胎動會相應的減弱。孕媽知道這點之後，飯後一段時間就不要跟胎兒溝通了，儘量讓自己多休息，少做劇烈的運動，遠離喧囂的環境，這樣能讓胎兒得到更好的休息。
二、夜晚入睡後
晚上就是人休息的時間，這是符合自然規律的，寶寶在媽媽肚子裏的時候就已經開始遵從這個規律了
因此，到了晚上該誰家的時候，孕媽就不可以再熬夜了，正常情況下，晚上大部分的胎兒還是跟我們一樣適合休息的，所以，爲了胎兒的健康發育，孕媽還是規律生活吧!
孕婦熬夜對胎兒有什麼影響?
許多年輕的孕媽媽在平時就有熬夜晚睡的習慣，不到半夜2點絕不睡覺，其實我們都知道，熬夜對身體健康是有很大的壞處的，更何況對孕婦來說，傷害更加大，下面我們就來了解，孕婦熬夜的危害有哪些。
第一，孕婦長期熬夜，會導致內分泌紊亂，影響胎兒的發育。
過度地熬夜、應酬、加班會使孕婦的情緒長期處於一種激動或者興奮的狀態，這樣會引起血壓升高，對胎兒的發育是很不利的，長期熬夜也會導致生物鐘顛倒，內分泌紊亂，影響了正常的新陳代謝。
第二，我們都知道，一熬夜第二天精神就會不佳，第二天心情也不好，情緒起伏也會很大，容易煩躁不安，那麼寶寶也會受到媽媽的影響，寶寶長期在煩躁不安的狀況下就會長得慢，腎精不足等等。
第三，媽媽在懷孕期間經常熬夜，會損傷大腦，導致記憶力下降，頭暈、頭痛等症狀發生。
經常熬夜，其危害是不可估計的，嚴重者還會導致胎兒流產，因此，孕婦在懷孕期間應該儘量避免熬夜，要保持充足的睡眠時間，纔有利於寶寶的成長髮育。
