熬夜是當代年輕人的通病，不管是熬夜工作，還是煲劇、刷小視頻、網購、打遊戲等等，彷彿晚睡已經成爲一種習慣，可是對於懷孕的女性而言，腹中還有一個正在發育的小寶寶，當自己熬夜時，小傢伙是醒着還是睡覺呢？
熬夜是當代年輕人的通病，不管是熬夜工作，還是煲劇、刷小視頻、網購、打遊戲等等，彷彿晚睡已經成爲一種習慣，可是對於懷孕的女性而言，腹中還有一個正在發育的小寶寶，當自己熬夜時，小傢伙是醒着還是睡覺呢？
01
案例
琪琪一直以來就有熬夜的習慣，每天晚上都是12點後才躺下，由於生物鐘已經定型，懷孕後，一時之間很難改過來，她心裏清楚熬夜不好，可是每天晚上想要嘗試着早睡，而躺下後輾轉反側，又難以入眠，於是，她只好再次拿起手機，打發無聊的時間，每次一玩，不知不覺間又到了凌晨。
文中配圖均源於網絡，圖文均無關
懷孕5個多月去產檢時，醫生說胎兒偏瘦，身長不符合正常標準，告誡琪琪以後不要再熬夜，不然很容易影響寶寶的生長髮育。
熬夜本身就很傷身，而孕婦作爲特殊羣體，體質更弱，特別需要有良好的作息習慣，因爲熬夜易造成精神疲倦、食慾不振，繼而造成胎兒營養不良，發育遲緩。
所以說，當孕媽睡不着時，一定要多爲腹中的寶寶着想，因爲你在熬夜時，他們可能也承受着同樣的痛苦。
02
孕媽熬夜時，胎兒醒着還是睡覺？
多數人可能覺得寶寶還沒出生，完全沒有思想活動和認知，其實不然，進去妊娠中後期，胎兒的各項發育已經趨於完善，儘管生活在子宮裏，可能已經能很好地感知光線和聲音。
寶寶的視力從懷孕6周開始發育，等到22周時可以睜眼到處看，32～33周時的實際發育已經趨於完善，它們可以分辨明和暗，如果用手電筒照準媽媽的肚皮，胎兒就能感受到強光的刺激後就會閉眼或者將頭扭向一側。
研究表明，即使是晚上很微弱的光線，也會對胎兒造成影響，爲此，如果準媽媽經常熬夜，胎兒也會跟着“熬夜”。
在最理想的狀態下，孕媽和胎兒的作息時間是一樣的，只是睡眠時間遠遠長於媽媽，睡眠週期較短、頻率較高，一般而言，胎兒的睡眠時間約20～75 分鐘不等，醒來後活動一下，再一次進入睡眠狀態。
很多媽媽可能覺得熬夜對胎兒並沒有什麼影響，其實不然，一切在寶寶出生後得到了很好的驗證，如果孩子存在如下幾種表現，多是因爲孕媽孕期熬夜所致。
03
1、生長髮育緩慢
如果在胎兒器官發育的關鍵階段，準媽媽長期睡得晚起得晚，生物鐘顛倒可能會導致內分泌失調，影響到新陳代謝，繼而限制寶寶的成長髮育，出生時體重較低、出生後長得慢，一直比同齡孩子矮。
2、脾氣暴躁、愛哭鬧
胎兒和媽媽“共呼吸，同命運”，媽媽熬夜肯定無法幫助胎兒建立良好的生物鐘，出生後作息時間不規律，可能愛哭愛鬧、脾氣暴躁，稍有不順，就亂髮脾氣，媽媽很難哄好。
3、體質差，經常生病
懷孕本身是個很耗費氣血的過程，而肝膽造血是晚上11點到3點這段期間，造血期間不睡覺，很可能出現血虛血虧的問題，這可能導致孩子虛弱、易生病，孩子出時體格欠佳，後天發育受到極大限制。
