孕媽媽要如何保持一個好心情？孕期擁有一個好心情是非常重要的，假如懷孕後變得小心眼，誰的錯？
孕媽媽要如何保持一個好心情？孕期擁有一個好心情是非常重要的，假如懷孕後變得小心眼，誰的錯？
很多準爸爸都有這樣的疑問，爲什麼妻子懷孕後脾氣就變得很大，動不動就發脾氣，心眼真的比針眼小還小，以前善解人意的妻子哪去了？
其實孕期脾氣之所以這麼大，全是因爲激素惹的禍，隨着妊娠期的時間逐漸增長，孕媽媽體內分泌的雌激素、孕激素、甲狀腺激素等激素水平都會逐漸增加，導致孕媽媽出現焦慮、抑鬱、脾氣大、情緒不穩定等症狀。
當然，這些也只是孕期情緒變化的內在因素，而外在因素引起的負性心理則是觸發情緒波動的扳機。當發現自己懷孕後，孕媽媽的心理基本都會很複雜，既高興又擔心，有時還會出現緊張害怕的情緒，如果公公婆婆或老公對孩子性別有所看法，更會增加孕婦的心理壓力。
對此，孕媽媽要如何保持一個好心情呢？
1、瞭解基本的妊娠知識，孕前做好功課，瞭解正常與不正常的反應。
2、不要過分擔憂胎兒，現今的醫療條件下，絕大多數人都可以順利度過妊娠期的，孕媽媽只需定期做好產檢工作，多留意胎動情況，如果出現異常就及時就醫，過多的擔心實際上是多餘的。多做自己感興趣的事情，轉移自己的注意力，順利度過妊娠期。
3、多和家人溝通，自己有什麼想法說出來，或者將自己的苦楚傾訴出來，家人一定會理解你的。
