有些孕婦懷孕以後，在孕晚期感覺胸很悶，不知道這是怎麼一回事，這是不是缺氧的症狀呢？面對這種情況該如何處理呢？
有些孕婦懷孕以後，在孕晚期感覺胸很悶，不知道這是怎麼一回事，這是不是缺氧的症狀呢？面對這種情況該如何處理呢？
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡不同狀態的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。因此這是需要進一步做相關檢查來明確診斷的。
但是不排除心臟的問題，可以到醫院做一個心電圖排除心臟問題。在這樣的季節，可以多到室外呼吸新鮮空氣，也可到醫院採取吸氧措施。
孕晚期出現胸悶的原因
循環血量增加壓力原因
懷孕7個多月屬於妊娠晚期，出現胸悶最大可能跟懷孕循環血量增有關。隨着懷孕時間的增加，全身的血容量比未孕時增長了許多，心臟的工作量比未孕時明顯加大。再加上孕婦體重的增長，新陳代謝的旺盛，更加加重了心臟的累贅。
胎兒、子宮增大擠壓因素
妊娠晚期胎兒逐漸增大，子宮增大、膈肌上升使心臟向左向上移位。這時的子宮底最高，向上擠壓胸腔內的臟器（肺和心臟），孕婦常感覺呼吸不暢、胸悶，有時還會出現踹憋，引起了噯氣等輕度不適，這是正常的，不必太擔心，但胸悶、喘憋嚴重者應警惕心功能不全的可能性。
孕媽媽飲食不當
這和孕媽媽胸腔內臟受到擠壓有關，飲食過飽也是一方面，本身胃部及周邊臟器已受到空間的限制，再飲食不合理便更明顯。
孕晚期輕微胸悶自療方式
增加含氧通氣量，改變體位
孕媽媽出現輕微胸悶情況可以通過鍛鍊加深加快呼吸來增長肺的通氣量，以獲取更多的氧氣和排出更多的二氧化碳。正常的心臟有一定的儲備力，可以勝任所增長的累贅。
如果你還是在工作狀態，有久坐需要，則可改變體位緩解胸悶的症狀，多站立或躺臥，少坐。也要注意休息，避免過度勞累，多吃些水果、蔬菜預防便祕與腹瀉，可以間斷吸氧，以緩解胸悶症狀。方便的可到戶外呼吸新鮮空氣（雖然現在很多地方空氣已經不新鮮了）還是好些的。
因此，孕晚期媽媽產生短暫心慌氣短，不必驚恐，休息一會兒即可緩解，也可側臥靜睡一會兒。
少吃多餐，科學補充營養
少吃多餐，也會緩解因飲食不當引起的胸悶氣短的現象。或許有的孕媽媽或家人擔心少吃會營養跟不上，孕媽媽最主要是合理的營養搭配，不是靠食量判斷營養的，當然多吃點也是一個辦法，但一定要注意健康科學飲食。
孕期也可以補充一些品牌的孕產婦營養配方奶粉，全面提供胎兒發育所需，科學補充孕期營養清除體內垃圾自由基，增強媽媽抵抗力，給寶寶更多保護更多營養素幫助胎兒腦部發育，選擇脂肪極低奶粉，避免妊娠肥胖，幫助孕媽媽保持身材。應科學調理自身的飲食，以保證合理的營養攝入，以滿足胎兒和孕產婦的營養需求。
數胎動判斷胎兒健康狀態
有的孕媽媽可能有多多少少頻繁的輕微胸悶情況，去醫院問詢醫生也診斷沒什麼大礙，可自己在家又擔心不知可影響胎兒生長髮育情況。那孕媽媽最簡單的方式就是自己記錄胎動判斷。
胎動一般每小時3～5次，12小時內胎動約爲30～40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8～11點胎動最爲活躍。胎動的強弱和次數，個體差異也很大。
有的12小時少數僅達到數十次以上，多的則達100次以上。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。
如12小時小於10次或逐日下降超過50%，變化數值異常，則提示胎兒宮內缺氧，要多注意，必要時及時就診。
孕媽媽胸悶嚴重怎麼破？
如症狀嚴重，最安全的方法必須是及時到醫院做相關項目檢查。
首先肯定要醫師的胎心監護和B超檢查，判斷胎兒生長和環境如何，看看胎兒是否缺氧，一般來講，只要是羊水正常，胎心正常，就沒事的。再要看胎兒有沒有繞頸的現象等等。其次要做心電圖或心臟彩超檢查，查看心功能情況。
對於孕媽媽個人最重要的是放鬆心情，不要想太多了。這就要求孕婦要多休息保證充足的睡眠，不要做強體力活，不要勞累。你按時到當地的婦產科做好孕期檢查，並一切按當地醫囑處理。
