懷孕之後，準媽媽的身體會發生許多變化，而這些變化交織在一起也算是幾多歡喜幾多愁。就比如乳房，對於不少準媽咪來說，孕期胸部變大就是非常值得開心的事情，但當發現自己的乳頭乳暈變大、變黑時就又非常着急上火。
懷孕之後，準媽媽的身體會發生許多變化，而這些變化交織在一起也算是幾多歡喜幾多愁。就比如乳房，對於不少準媽咪來說，孕期胸部變大就是非常值得開心的事情，但當發現自己的乳頭乳暈變大、變黑時就又非常着急上火。
準媽咪表示，雖說胸部是個隱私部位，平常都遮得死死的，除了老公也沒人看見，可即使他不介意，自己看着有時總還是會心裏膈應、鬧心，不知道到底能不能恢復…… 對此，有網友吐槽：“每次餵奶都傷心欲絕，爲什麼這麼難看嘛，乳頭乳暈好黑，乳暈還那麼大。有這樣的寶媽麼？”
“我也一樣，黑到無所謂，特別大是關鍵。等以後不餵奶了，胸縮小了，估計乳暈都佔了胸的一半，哎！”
不過，也有過來人媽媽表示：無需擔心！
“我剛開始也很黑，寶寶吃吃就淡了。”
“我懷孕的時候乳頭乳暈就好黑，但是生完之後，時間長了也變淡了許多。”
“不餵奶了還會變回來的，也不是餵奶的緣故，懷孕激素高影響的。”
……
據不完全統計，懷孕後，隨着孕周的發展，近9成的準媽媽孕期乳頭會變大，乳暈顏色會變深，僅1成的準媽媽感覺變化不大。
而僅一成產後媽媽高興地表示乳頭恢復到孕前的樣子，46%產後媽媽表示只恢復了一部分，還有44%產後媽媽表示乳頭完全沒有恢復。
那麼，究竟——
爲什麼懷孕後乳頭乳暈會變大、變黑呢？懷孕後，女性的乳房變大的同時，乳暈也會變大變黑，這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。
在整個孕期，乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕後，乳暈的大小也因人而異。
還有一種說法是：乳暈的顏色加深是爲了便於嬰兒定位吸吮乳汁，因爲剛出生的小寶寶視力發育不全，僅對光線敏感，暗褐色的乳暈會讓嬰兒感到穩定、安全。
哺乳期過後，乳暈面積會逐漸縮小，着色慢慢變淺，但過程可能比較漫長。
產後乳頭乳暈顏色變黑，如何恢復呢？就像上面所說的，要完全恢復也不是沒可能，畢竟誰都希望是那其中的10%。
可是，從日後心理落差和最接近現實生活的案例來看，建議還是應該以正常的心態去面對這種變化：不求一定能恢復到原來的模樣，但願隨着時間能夠變淡變淺可能來的更實際點。
至於有些準媽咪擔心乳暈變黑難看，而去選擇各種的漂白方式，實在是不建議使用！因爲這類漂白產品中大都含有許多化學成分，不僅傷己，而且對於日後寶寶的哺乳不利。所以，總的來說，孕期乳暈變黑是不可抗拒的情況，與其一味的鬧心糾結，不如聽取些實際有用的建議，比如：
◆ 注意清洗乳房，併爲乳房進行按摩。雖然發黑的情況不能消去，但是能起到一定的乳房健美作用。
◆ 穿戴合適的文胸，好好保護好二次發育的乳房。因爲如果文胸的材料比較粗糙，那麼乳頭乳暈就會因此被不斷摩擦，從而黑色素沉澱。
◆ 平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬腳、雞腳等，能恢復皮膚彈性，而多吃番茄、菜花等蔬菜，能在一定程度上淡化黑色素。
