孕婦缺氧怎麼自行緩解

孕婦平時應儘量少去超市、地鐵、菜市場等人多的公共場所，建議多去客流量少的公園、綠化較好的社區等空氣新鮮的地方走走動動，吸收氧氣。

孕婦左側臥睡姿不會給心臟造成太大的壓力，同時還可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。

孕婦平時應經常打開門窗，進行通風換氣，這樣可改善室內渾濁、稀薄的空氣情況。

飲食上要以清淡爲主，少吃辛辣刺激性的食物，同時應該保持營養均衡。如有必要，孕婦可以掛靜脈營養液點滴，以便增強身體素質。