便祕是大多數準媽媽在懷孕期間遇到的問題，親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，孕婦便祕容非常易引起痔瘡，所以準媽媽要注意孕期便祕的預防及治療，下面我們一起來看看相關詳細。
孕期便祕的預防及治療
專家友情提醒：孕婦便祕容非常易引起痔瘡，所以孕媽媽平時要做好預防便祕的工作!
懷孕後腸蠕動減弱，食物在腸道內經過時間延長，水分被吸收得越多，大便就會越乾燥，增加排便的困難，形成便祕。便祕時乾燥的糞塊壓迫腸壁靜脈，引起淤血，用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴張，又由於妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的迴流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動擴張後就形成了彎曲的靜脈團，就容易形成痔瘡。
要預防痔瘡首先就得解決便祕問題。首先，要養成定時排便的習慣，即使沒有便意也應養成定時去蹲蹲。另外，要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、蘋果也能通便;清晨喝一杯涼開水或蜂蜜水也利排便。適當的活動，像散步、做體操均可增強腸管的蠕動，促進排便。
過於乾燥者，可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發子宮收縮，引起流產或早產。
平時站或坐的時間都不宜過長，要經常變換姿勢，以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時採取左側臥位，可避免增大子宮對靜脈的壓迫;在分娩時向下屏氣的時間不應過長;產後如有痔核脫出要及時送回，可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部塗上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內。
怎樣飲食可預防孕媽便祕?
便祕一直困擾着現代人，孕婦便祕更是常見現象，孕婦的便祕問題尤應注意和防範。孕婦便祕可通過合理的飲食來調節，下面小編就爲大家介紹，怎樣飲食可預防孕婦便祕?
① 合理膳食能有效緩解便祕。多吃一些含纖維素(粗纖維有刺激消化液分泌、促進腸蠕動、縮短食物在消化道通過的時間等作用)多的綠葉蔬菜和水果。如：粗糧、薯類、蔬菜和水果如：小米、玉米、紅薯、蘿蔔、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。
② 適量活動能促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間能有效緩解便祕，並能增加排便量。
③ 孕婦可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。
④ 可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，能有效緩解便祕。
⑤ 蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服，能有效緩解便祕。
以下是針對孕婦怎樣治便祕一些簡單的方法.
無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。
△無花果粥：
將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。
△柏子仁粥：
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便祕患者食用。
△酥蜜粥：
先取黑芝麻適量，淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
△芝麻粥：
取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便祕患者食用。
△胡桃粥：
如果已發生便祕，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。而一直以來針對孕婦怎樣治便祕也一直在研究.現介紹幾則粥療方法：
