懷孕後，孕媽們對於肚中的胎兒可以說是格外關心。恨不得每週都知道胎兒長大了多少。那麼問題來了，懷孕四周胎兒有多大？一起來看看吧。
這一週，胎寶寶已經悄悄地在你肚裏生根發芽。
你知道嗎？在懷胎十個月之內，胎寶寶將從1.1毫米的受精卵，變爲重量3000克以上、長約50釐米的胎兒，整整增長10億倍呢！
現在，準媽咪自身還沒有什麼感覺，不過可不能再貪圖一時的享樂，喝冷飲、吃冰涼的東西了！
你的寶寶有多大？
現在你的寶寶還是一個由兩層組織構成的胚胎，受精卵剛完成着牀，羊膜腔才形成。現在的胎寶寶很不起眼，胎長約0.2cm，很小又很柔軟，大小如同一顆芝麻。
媽媽的變化
本週受精卵剛剛着牀，雖然準媽媽的體內正在經歷着鉅變，但懷孕的徵兆並不明顯。
你的體型和體重不會有明顯的變化，子宮、乳房大小形態也看不出有什麼變化。
不過在這個時期你可能會有輕微的不舒服，可能會出現類似“感冒”的症狀。有時會感到疲勞，全身乏力，體溫上升等。但如果出現孕早期陰道流血，並且有輕微腹痛和腰痛的話，要小心先兆流產。
胎寶需求1：安全的外部環境
這一週標誌着胚胎期的開始。從現在到懷孕第10周，胎兒所有的器官將開始發育並運行。
因此，這時候的胎兒最爲脆弱，特別容易受到任何影響他發育的因素的干擾。
準媽媽要遠離藥物、化學物質、各種細菌、病毒等，儘量不要去擁擠嘈雜的地方，保持心情愉快。
胎寶需求2：愉快的心理環境
知道自己懷孕後，你可能會感受到成爲一個母親的優越感與自豪感，但平靜過後，你可能會陷入一種茫然或擔憂的狀態。
其實，孕媽媽的心態會影響將來寶寶的性格。所以，這時你的首要任務就是讓心情向快樂進發，培養穩定、恩愛的夫妻感情和良好的心理壞境，切實保護孕育初期的胎兒。
研究表明：情緒焦慮的母親會產生過量的腎上腺素，孕育的孩子容易神經過敏，愛哭鬧，而且長大後也容易情緒不穩定。所以，你的情緒保持鬆弛舒緩，是很重要的。
平時可以多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放鬆身心，期待寶寶的到來。
胎寶需求3：全面均衡的營養
升級做準媽媽之後，可是一人吃兩人補了。如果之前沒有補葉酸的話，那麼現在到孕3個月前都要吃葉酸了。
飲食均衡的前提下，也要更加精細了，煮、蒸、炒、燉的烹飪方法最合適。
貧血的孕媽可適當食用些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物；易感冒的孕媽可適當食用些黃芪、人蔘、西洋參等；脾胃不好的孕媽媽，可適當食用些山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。
這一週要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。
懷孕4周注意事項
1、警惕先兆流產
孕早期對於胎寶寶而言是個危險期，此時胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，如藥物、化學物質、各種細菌、病毒等。
如果你出現骨盆或腹部持續疼痛、陰道排出血塊或者淺灰色組織，那麼就要注意了，這很有可能是先兆流產的症狀。馬上去醫院，根據醫生的建議進行保胎工作。
2、暫停愛愛
整個妊娠期間的性生活都應持謹慎態度，尤其是前三個月，最好暫停愛愛。因爲性生活會引起盆腔充血和子宮收縮，從而容易引起流產。
3、別亂吃藥
整個孕期都應該注意這一點，尤其是孕早期。如果不小心患上感冒、發燒，這時，孕媽媽千萬不能胡亂吃藥，病情嚴重的話也不能死扛，這樣很容易造成寶寶畸形。爲了自己和寶寶的健康，孕媽媽應該儘早看醫生，遵循醫囑。
