懷孕的時候要想知道肚子裏的寶寶是否發育好，可以從身體幾個特徵來判斷。
孕媽都是通過各種孕檢來查看胎兒發育的狀況。但其實，身體的反響改變，比查看來得更快，只需孕媽細心“感受”，就能及時知曉。胎兒發育很好的孕婦，通常會有這3個特徵特徵一：食慾好在孕早期的時分，由於體內激素水平發作了改變，身體無法快速地適應，孕媽通常會呈現孕吐等早孕反響，與此一起伴隨的便是食慾不振。但是有一些孕媽在孕早期的時分食慾就很好，或許早孕反響剛消失就食慾大增。
其實，懷孕之後，孕媽肚子裏就多了一張嘴，孕媽所吃進去的養分，會被胎兒吸收一部分，故而，孕媽在孕期常常感覺到餓，其實是胎寶在快速地吸收養分，以供自身的生長髮育。因而，孕媽感覺到餓的時分，不用忍着，想吃就吃，其實這樣對胎寶更好。特別是到了孕4月之後，胎寶進入了快速發育期，對養分的需求量極大，孕媽吃進去的養分，一大半都被胎寶吸收走了，因而不需求有會長胖的心理擔負，這個時期，長胎不長肉。特徵二：尿頻很多孕媽發現，自己懷孕之後呈現了尿頻的狀況。其實這是一種正常的生理現象，乃至是胎寶發育好的信號，孕媽對此不用憂慮。
構成這種現象的原因主要有兩個：激素和胎兒的發育激素：孕早期的時分，孕媽體內孕激素水平發作改變，而這種改變會影響發作尿意，於是就導致了尿頻的狀況。胎兒的發育：孕早期時，胎兒的發育主要以組織器官的分化構成爲主，體型較小。而到了孕中期之後，胎兒的器官初顯輪廓，開始進入快速的發育階段，此刻，他們的個頭會快速地增加，而子宮也會隨之變大。在這個過程中，子宮對周圍臟器、膀胱的壓力也隨之增大，然後就導致尿頻的狀況發作。在孕早期時，胎兒的發育極度依靠孕激素，而子宮對膀胱的壓力增加，闡明胎兒發育得非常快，因而，無論是哪一種哪個階段何種原因導致的，其實都是胎兒發育好的信號。
特徵三：胎動平和有規律當胎寶發育到一定階段的時分，就會在腹中活動身體，進行一些“伸展運動”，而胎兒的這種改變，孕媽也會感知到。一般最快在16周的時分，有些孕媽就能感受到腹中胎寶的胎動，在不同的月份，胎動的狀況和規律也會發作改變，孕媽可以通過胎動的狀況，來調查胎寶的發育狀況。每一個胎寶都有自己的胎動習慣，有的喜愛在上午動，有的則喜愛挑媽媽睡覺的時刻動，此外，有些胎寶的動作很大，有些則很安靜，這些都是正常的。只需胎寶一直堅持穩定的胎動時刻、次數，其實都在闡明胎寶發育得很好。
孕媽如何爲胎寶健康發育助力？1、膳食養分均衡爲了保證胎兒正常的生長髮育，孕媽孕期在飲食上需求重視養分均衡。依據膳食指南的輔導主張，孕媽每日養分的攝入量應爲：優質蛋白質60-100克之間，維生素C130毫克，維生素A900微克，脂肪約爲60克，鈣質約爲1000-1500毫克，鋅、鐵的攝入量分別爲20毫克、15毫克。2、注意身體歇息孕媽懷孕之後，身體會呈現疲憊乏力嗜睡的狀況，此刻孕媽需求多加歇息，將自己的身體調整到最佳狀況，一起也給胎寶滿足的時刻、環境等條件發育。此外，孕媽最好不要幹家務等體力活，更不能提拉重物，避免影響到胎兒，引發意外。
3、堅持心境愉悅孕期堅持一個好的心境也很重要，所謂母子連心，孕媽的哀痛、焦慮等不良情緒，腹中的胎寶也能感知到。而且長期處於這種不良情緒，孕媽體內的激素水平會發作紊亂，這兩種直接、直接的影響，都會對胎寶的發育帶來阻礙。4、孕期恰當運動除了有保胎安胎需求的之外，孕媽孕期最好仍是恰當的運動一下，比方比較柔軟的瑜伽等運動，將身體機能調整到最佳狀況，這樣，不只孕媽更舒暢，對胎寶的發育也更有利。
5、定期做好產檢產檢是目前監測胎兒發育狀況最有用的手段，也是發現胎兒反常最直接、最快的方式。因而孕媽孕期一點要定期去醫院做相關產檢，以便胎兒發育呈現問題能儘早地發現，然後儘早地干預醫治。
