很多有生產經驗的寶媽們都認爲：腹中寶寶發育的好不好，孕媽通過這四個特徵就能知曉一二。這個變化說明寶寶的發育很好，孕媽很容易餓也是因爲隨着腹中寶寶的增大，所需要的營養的越來越多了。胃口變大是正常的，但是孕媽還應…
原標題：寶寶發育得怎麼樣，孕期這四個特徵很說明問題，出現了別慌張
對於很多初次懷孕的寶媽們來說，她們沒有任何的生產經驗。初次懷孕的孕媽們從知曉自己懷孕的那一刻起就小心翼翼。孕媽在孕期都是通過孕檢來知道腹中寶寶的健康狀況的，但是我們作爲寶寶的媽媽，要學會通過其他的途徑來了解寶寶的健康狀況。
很多有生產經驗的寶媽們都認爲：腹中寶寶發育的好不好，孕媽通過這四個特徵就能知曉一二。
孕期這四個特徵，帶你瞭解寶寶的健康狀況1. 特徵一：寶寶的胎動早並且很有規律
通常情況下，孕媽們會在懷孕的第16周~第20周感受到寶寶的胎動。最開始感受到胎動頻率會比較小，強度也比較輕微。隨着孕媽腹中的寶寶慢慢發育和長大，寶寶胎動的頻率會慢慢增多，強度也會變大，並且如果孕媽足夠細心，會發現寶寶胎動的情況變得很有規律。
這個時候，孕媽需要每天在固定的時間認真的觀察寶寶的胎動情況。如果寶寶的胎動突然變化很大或者原本活躍的寶寶變得安靜了，那麼孕媽還應該及時去醫院做檢查，看看胎兒是否出現了什麼異常的情況。
2.特徵二：孕媽在孕期的食慾突然變好，胃口變大
很多孕媽在懷孕初期的時候，都會有強烈的妊娠反應。我在懷小糖果的時候體重從100斤掉到了90斤，那時候妊娠反應比較嚴重，無論吃什麼都沒有食慾，吃一點點的東西就感覺吃飽了。相信很多孕媽在孕初期也會有這樣的感受。
不過隨着孕媽腹中寶寶的發育和長大，孕媽的妊娠反應也會慢慢減弱。很多孕媽會發現自己的食慾突然變好，胃口也變大了。這個變化說明寶寶的發育很好，孕媽很容易餓也是因爲隨着腹中寶寶的增大，所需要的營養的越來越多了。
所以如果孕媽在孕期有了這樣的特徵，說明寶寶在腹中的發育挺好的。寶媽在飲食中應該多攝入一些蛋白質含量豐富的食物。雖然胃口變大是正常的，但是孕媽還應該注意在孕期不要暴飲暴食，要養成規律的飲食，不然會讓寶寶長得很大，增大生產的難度。
3.特徵三：尿頻更明顯
很多孕媽在孕期都會發現，尿意頻繁。明明剛剛纔去過洗手間，沒過多久又想去。尤其是晚上睡覺的時候，很難睡一個整晚覺，一般都會起夜去上廁所。
當孕媽有這樣的特徵時應該感到高興，這是甜蜜的困擾。因爲這說明寶寶正在健康的成長，並且身體也在慢慢的長大。孕媽孕期頻繁上廁所，是因爲隨着腹中胎兒的長大，孕媽的子宮也會增大。隨着子宮的增大會壓迫到孕媽的膀胱，從而導致膀胱的容量減少，孕媽尿意頻繁。
當孕媽有頻繁尿意的時候，千萬不要去“憋尿”也不要嫌麻煩，把它當做是一種甜蜜的困擾就好啦。
4. 特徵四：孕肚增大，甚至出現了妊娠紋
一些孕媽在孕期在肚皮上大腿根部會出現橘子皮一樣的妊娠紋。這主要是因爲隨着胎兒在孕媽腹中的增長速度比較快大致的。
面對這樣的情況，孕媽還應該控制好自己孕期的體重，也可以塗抹一些防止長妊娠紋的乳，做好保護措施。
可見，孕媽在孕期除了通過孕期檢查來了解腹中胎兒的健康狀況外，還能夠通過自己自身的身體變化來了解寶寶的健康狀況。
孕期想平穩度過，以下這些方面要格外注意營養方面要跟住
孕期的營養補充非常的重要，可是很多孕媽都容易步入兩個極端，其中一個是胃口大開型，看見什麼都想吃，尤其是一些熱量高的東西，更是不懂的控制，覺得自己想吃，就是孩子想吃。
很多有誘惑力的食物都是熱量比較高的食物，所以孕媽纔會想要吃，並不一定是孩子想吃，但是並不是熱量高的食物都營養高，很多熱量比較高的食物重油重鹽或是高糖吃進去對身體都沒什麼好處。
加之孕期的運動量比較小，很容形成孕期肥胖，嚴重的時候容易形成妊娠期糖尿病、高血壓等併發症。
孕期不是不可以吃，但是要注重飲食的營養均衡全面，最好能夠定時定量。
心情方面要愉悅
很多孕媽在懷孕期間比來了“大姨媽”還煩躁，加上整天擔憂孩子，以及身體出現如上的信號，心情會非常的煩躁。
但是母子一體，孕媽的愉快心情對孩子的成長是很有好處的，對自己生產以及產後調節也有好處。
運動方面別怠慢
孕期沒有辦法做運動，但不代表一動不動就是好的，在孕中期的時候，可以適當的做一些孕期的瑜伽，對寶寶的順利娩出都好處多多。
