什麼是胎動？
胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動，有一定的規律，一般至懷孕第4-5個月起媽媽可有明顯感受。胎動次數的多少、快慢、強弱等可提示胎兒的狀況，堅持每天自我監測胎動有助於媽媽掌握寶寶的健康狀況。堅持一段時間後可掌握寶寶的運動規律，得出胎動次數的一個範圍，並以此爲參考。
數胎動的方法很簡單：
①每天早、中、晚固定時間各數一次，孕婦坐下或者躺下（左側臥最好)）思想集中地數胎動，每次數一個小時，正常明顯胎動1小時應不少於3次，若每小時少於3次，則需延長時間至每日6至12小時。
②也可把3次監測的胎動數目加起來乘以4，12小時胎動數爲30—40次，多者達100次以上，都是胎兒情況良好的表現。?懷孕後您不知道的那些事兒···
如果每小時胎動小於3次，或12小時胎動數算得的結果在20次左右，即爲胎動可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題，這時孕婦該進行嚴格的自我監測，如果第二天還是這種情況應及時就診；如果得出的結果在10次以下，屬於胎動減少。也可出現胎動過於頻繁，出現這些情況孕婦應立即到醫院做進一步檢查。
胎動有一定的規律，一般爲一天之中，早晨胎動最少，晚上較多。整個孕期中，28—38周，是胎動最爲活躍的時期。除了次數改變，胎動的性質改變也應引起重視，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或是胎動強度減弱，都可提示爲異常胎動。當然，胎動還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對胎動的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。故在判斷胎動這個信息的準確與否時，應排除這些因素。若自己判斷不準但又感覺胎動情況有改變，請及時就診。
