孕婦風熱感冒吃什麼好?風熱感冒多發生在春夏季，孕婦因爲抵抗力變弱，所以也很容易在這個時候患風熱感冒，在不用藥物治療的情況下，孕婦風熱感冒可以從飲食上着手，吃一些對治療風熱感冒有好處並且適合孕婦吃的食物。
一、孕婦風熱感冒吃什麼好之：粥類
1、腐竹白粥
食材：
大米少許，腐竹少許，水，食鹽等調味料
做法：
首先將大米清洗乾淨，然後放入鍋中熬煮。再將腐竹先用清水浸泡至軟，放進盛有大米的鍋中。最後，將腐竹和大米一起熬煮成粥狀，再放入少許的鹽巴等。
營養說明：
腐竹能夠幫助身體排除毒素，孕婦出現風熱感冒的時候，身體內也會存在一些細菌類物質，多喝一些熱粥還是利於孕婦們疾病的恢復以及緩解。
此外，腐竹中含有一些穀氨酸，具有健腦的作用，能促進胎兒的腦部發育，還有卵磷脂可以消除體內存在的膽固醇。
2、薏米冬瓜粥
食材：
冬瓜少許，薏米，大米，鹽巴
做法：
先將冬瓜放入切成塊狀，再將薏米清洗乾淨。其次，將大米和薏米一起放入鍋中熬煮，等水開了之後，再將冬瓜放入鍋中一起煮。最後等大米和薏米都煮熟了即可。可以適當加入少許的鹽巴進行調味。
營養說明：
薏米能夠促進身體內的消化，還具有消炎的效果。孕婦出現風熱感冒時，很可能帶有一些炎症，適宜的吃一點薏米粥，不僅可以健脾胃，而且還能夠促進身體內食物消化，消炎作用。
冬瓜可以化痰清熱解毒，感冒的人最適合食用冬瓜了。
3、紅蘿蔔馬蹄粥
食材：
紅蘿蔔少許，馬蹄，大米
做法：
先將紅蘿蔔去皮，將其切成小小的塊狀。再把馬蹄的外皮去除，切成細絲狀。其次將紅蘿蔔和馬蹄放進鍋中進行熬煮，將大米洗淨放入鍋中。最後，等到大米和馬蹄煮熟之後放入少許的鹽巴即可。
營養解析：
馬蹄具有降內火的效果，對於感冒症狀來說有緩解的作用。
4、薄荷粥
食材：
薄荷、粳米
做法：
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
營養說明：
薄荷爲疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。
二、孕婦風熱感冒吃什麼好之：水果類
1、西瓜
西瓜是由熱帶傳過來的水果，因爲屬寒性，又被叫做寒瓜。
果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。
當孕婦風熱感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
2、楊桃
楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。
現代營養學研究發現，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機酸，攝入後能提高胃液的酸度，促進食慾，有助於消食。
吃法：
清洗乾淨後切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來品嚐。
3、獼猴桃
獼猴桃可以補充一定的營養物質能夠提高人的抵抗力，幫助孕婦對抗風熱感冒。
因爲獼猴桃性寒，所以孕婦不能多吃，一天最多1-2個，不要空腹吃，建議在餐後食用。
4、草莓
草莓對風熱感冒能起到生津解暑的作用。夏天感到口乾、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解。
每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。
5、荸薺
中醫認爲，荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。
就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
三、孕婦風熱感冒吃什麼好之：茶飲類
1、桑葉薄荷飲
做法：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做爲預防茶劑飲用。
2、菊花龍井茶
做法：菊花10克，龍井茶5克，和勻放茶杯內，衝入開水，加蓋泡10分鐘後飲服。
功效：有疏散風熱，清肝明目的功效，對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結膜炎等症有輔助治療作用。
3、貫衆藍根茶
做法：貫衆、板藍根各10克，加水適量煎煮取汁，代茶頻飲，每日1劑。
功效：具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用於治療風熱感冒、流行性感冒等。
4、金銀花連翹茶
做法：金銀花20克、連翹15克，水煎後代茶飲。
功效：這道茶適合風熱型感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等症狀。
5、薄荷銀花茶
做法：薄荷10克，金銀花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶飲。
功效：薄荷疏散風熱、利咽喉，金銀花清熱解毒，可用於風熱感冒，證見發熱、頭昏、咽喉痛。
7、銀花板藍根茶
做法：銀花10克，薄荷10克，板藍根10克，蒲公英15克;爲一人份。用沸水沖泡10分鐘代茶飲。
功效：有疏風散熱、防治風熱感冒或流感的功效，也是夏秋季防暑降溫的飲品。
8、菊花桑葉茶
做法：取黃菊花6克、桑葉6克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。
功效：桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
9、薄荷桔梗茶
做法：鮮薄荷20～30克、桔梗10克、甘草粒2克、綠茶葉5克、冰糖適量。鮮薄荷稍加清洗，切成細絲或稍加搗碎，與綠茶葉置於茶杯內，並可根據個人喜好加入少許冰糖;將桔梗、甘草粒放入鍋中，加清水用武火煎煮20～30分鐘，將水倒入茶杯內，即可飲用。
功效：本藥茶具有疏風散熱、利咽化痰止咳的功效，適宜症見咳嗽、咽喉腫痛、頭痛目赤者。
溫馨提示：
孕婦風熱感冒後一定要注意休息，保證睡眠。多喝水，並嚴格控制飲食。建議感冒後少吃肉類，多吃青菜水果，若食慾不好，可吃些半流食。
四、孕婦風熱感冒注意事項
1、忌着涼
感冒後，如果再着涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止着涼，注意保暖。孕媽媽最好每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，這樣纔能有效防止感冒。
2、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3―5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。但要注意不要讓電吹風靠得太近，以免燙傷。
3、忌長期呆在封閉的空間裏
起牀後居室宜開窗透換新鮮空氣，上班後辦公室也應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是最好的消毒。另外，應避免在室內吸菸，以保留一方清新的空間。
4、減少大型集會活動
不要出沒在人羣集聚的公共場，這樣才能減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，儘量不用空調。
