產前陣痛是每個準備順產的準媽媽都要經歷的事情，本篇資訊我們就重點來講講產前陳痛的相關知識，比如什麼是假性陳痛，以及加快陳痛的一些方法。
所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。
專家詳細講解產前陣痛
在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。
當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。
進入產程後的疼痛，即爲真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因爲走動而減輕。當初產婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經產婦有規律陣痛時，應該儘速到醫院待產。
假性陣痛
當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時，便是假性陣痛，主要的差異在於假性陣痛時，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續擴張的跡象，收縮多在晚上發生且在早晨消失。假性陣痛有時強度會增強，也可能有規則的10至20分中出現一次收縮，假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續一陣子後，疼痛的強度及頻率會改善，這常使產婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注於疼痛上不得歇息。
所以，當您開始感到腹部有陣痛收縮時，可以記兩次陣痛的間隔時間，如果間隔時間很長，約10至20分一次，或是稍微走動、休息後情況就會改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息並觀察陣痛的發展，並不須立即到醫院。
加速陣痛的小竅門：
1、大量散步
做法：穿上舒適的鞋子 作用：站立和運動都可以藉助重力的作用，幫助胎兒的頭部接觸骨盆，從而引起陣痛。 副作用：過於勞累，而且有可能在準媽媽休息過後，陣痛又消失了。爲了加大運動量可以加一些爬樓梯的運動。 效果：運動適度效果比較好。
2、熱水澡
做法：水溫大約38℃，滴幾滴香薰油，在浴缸裏靜靜地躺10分鐘。 作用：很好的放鬆。熱水讓肌肉放鬆，也包括腹部和骨盆的肌肉。放鬆的肌肉環境使子宮有力量開始陣痛。 副作用：有可能導致體內循環減慢。爲了安全起見，要在家裏有其他人在的情況下洗熱水澡。 效果：當子宮已經爲陣痛做好準備的情況下，效果明顯。
3、房事
做法：選擇不會“侵犯”腹部的姿勢。 作用：放鬆，高潮能引起子宮收縮，使陣痛出現。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宮爲分娩做好準備。 副作用：無。 效果：非常好，很多醫生和助產士都把認爲這是“綠色措施”。
4、催產針
做法：通過靜脈將分娩激素注射入體內。 作用：隨着血液裏分娩激素水平的提高，子宮做出陣痛的迴應。 副作用：陣痛常常會很劇烈。80%的產婦因此在分娩時需要硬膜外麻醉。 效果：安全可靠。
5、足底反射區按摩
做法：助產士或其他專業人員刺激足部的特殊穴位。 作用：促進骨盆的血液流動，刺激子宮，引起陣痛。 副作用：無。 效果：如果助產士有豐富的按摩經驗，效果更好。 背後紋身妨礙無痛分娩 使用不容易褪色的顏料進行的文身可能會對你的分娩有影響。因爲紋在後腰上的圖案可能會使準媽媽無接受無痛分娩。其中的原因是，無痛分娩時，處在脊柱上的顏色會滲入身體裏，而沒有一個麻醉師能阻止這些顏色進入最敏感的脊柱腔隙的風險——那是一個佈滿神經末梢和脊髓液的地帶，一旦進入很容易發生危險。因此，女性在紋身的時候一定要慎之又慎。
