球分娩是大多數準媽媽來說，都是一種非常新穎的分娩方式，那麼到底什麼纔是球分娩呢?它又有哪些好處?具體步驟是怎樣的呢?本文我們就來詳細解答這些問題。
什麼是球分娩？
在球分娩中，利用柔和和具有彈性的球持續地活動孕婦的身體，以此減輕陣痛。一般來說，孕婦利用分娩球採取舒適的姿勢，或者使胎兒採取舒適的姿勢，或者使胎兒採取有利於盆骨內下降或旋轉的姿勢，能減輕疼痛，而且能縮短分娩時間。
詳細講解什麼是球分娩
產婦採用球分娩的好處：
1)能緩解陣痛 球分娩能促進孕婦的骨盆鬆弛和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下，還有助於胎兒的旋轉。在分娩第二期，如果利用分娩球採取蹲坐姿勢，就能擴大盆骨空間，因此能緩解分娩時的陣痛。
2)產後恢復快 在分娩過程中，不會壓迫陰部，因此產後恢復快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力，因此有利於分娩後恢復原來的體型。
3)利用球分娩運動，在懷孕的初、中、後期對產婦的身體有很大好處：
a.懷孕初期 提高身體重力的變化，因此能保持良好的姿勢，而且能預防腰痛。
b.懷孕中期 能靈活地試用腹部肌肉，而且有助於骨盆的活動。
c.懷孕後期 有助於腿部與橫膈膜肌的穩定。
球分娩的具體步驟：
球分娩過程中，分娩球運動可以改善產婦的呼吸和循環、協調骨盆底肌肉韌帶，增加母體的柔韌性和力量，幫助孕婦應付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要，在自然分娩的時候，這些肌羣的韌性、耐力、彈性就會發生作用,產婦在規律宮縮的間歇期騎坐在球上,可達到放鬆盆底肌肉,明顯緩解會陰神經疼痛的程度，生產時再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產師的良好配合，能保住孕婦順利自然分娩。
