可以
銀耳含有豐富的膠原蛋白，而想要豐胸就不能缺少膠原蛋白，所以按理說長期喝銀耳湯是能起到一定豐胸效果的，但是每個人體質都不一樣，有些人可能喝銀耳湯豐胸效果很好，而有些人就一點效果都沒有，這些都是有可能的，所以大家還是要根據個人情況來看哦!
1.美容祛斑
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
2.清熱健胃
銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4.通便止瀉
銀耳富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。
5.滋陰補身
銀耳具有滋陰潤肺、益氣和血、補腦提神的作用。它作爲一種珍貴的滋養性食品和補藥，不但適合一切老弱婦孺、病後體虛者食用，而且對於高血壓、血管硬化等患者也很適宜。
1.南瓜銀耳湯
做法：
銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗淨切丁。鍋里加適量水，放入銀耳，燒開後轉小火。在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗淨備用。待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調味即可。
2.銀耳紅棗湯
做法：
銀耳兩朵，放在清水裏發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒、百合5-8片。把以上食材放到砂鍋裏，加清水，中火燉開即可。
3.鮮蓮銀耳湯
做法：
將發好的銀耳放一大盆內，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，捅去心，用水氽後，再用開水浸泡使之略帶脆性，然後裝入銀耳碗內。燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許後注入銀耳、蓮子碗內即可。
1.木瓜
木瓜是公認的豐胸食物，想要更好地發揮木瓜的豐胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，豐胸效果是最好的。
2.酒釀
酒釀所產生的酶類、活性物質與B族維生素等，都對乳腺發育有促進的作用。
3.豆類
女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
4.萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。
5.核桃
核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。
