對於上班一族的新媽媽來說，爲了繼續母乳餵養，一般都會將乳汁提前吸出來並儲存起來，等寶寶下回要吃的時候，再熱一下，那麼如何保存吸或擠出來的乳汁呢?本文將給予新媽們一些科學的保存乳汁的意見。
如何保存吸或擠出來的乳汁
最好能把吸出來的乳汁放在能封緊的塑料或玻璃奶瓶裏，以便保鮮。你也可以使用專門用來存奶的塑料袋，或一次性嬰兒奶瓶襯袋。不過，因爲這種塑料袋非常薄，所以很容易破。要記得先在奶瓶或塑料袋上註明日期，然後再放到冰箱冷藏室或冷凍室裏，以便你能夠掌握乳汁的"生產日期"。
看到自己擠出來的乳汁，你可能會感到很驚訝，因爲乳汁裏的油脂很可能會分離出來，浮到乳汁的最表層，而且，有時候乳汁還可能有一層淡淡的藍色。
冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內食用，在冰箱冷凍室裏可以保存至少3個月，放在設定在﹣18℃以下的獨立冰櫃裏，則可以保存3～6個月。凍奶解凍後，可以在冰箱裏冷藏24個小時。超過這個時間還沒有食用的奶一定要扔掉，不可以重新冷凍。
冷凍會破壞乳汁中的部分抗體，所以，如果不是不得已，最好不要冷凍。但是，即便是冷凍的母乳也仍然比配方奶更健康，能爲寶寶提供更多抵抗疾病的成分。
在解凍乳汁時，你可以把奶瓶或塑料袋泡在溫水裏或用水管裏的溫水衝，也可以先在冰箱的冷藏室裏放一夜。不要用微波爐解凍或加熱乳汁，這樣會破壞乳汁中的營養成分。
多數健康專家建議把寶寶吃剩在奶瓶裏的奶扔掉，不過，有些人則認爲，只要立刻把剩奶放進冰箱裏，並在4小時之內食用，就沒有什麼問題。
