有了寶寶後，想必會有不少的寶媽會出現漲奶的情況。那麼你知道漲奶該怎麼疏通嗎？下面就給大家介紹十種操作手法，一起來看看吧。
局部脹乳十步操作手法：
第一步 觸診
一手從外側向上托起乳房，另一隻手運用三指從外上-外下-內下-內上四個象限以乳頭爲中心呈環形一圈一圈擴大範圍直到乳房基底部進行滑行觸診。
注意：食指、中指、無名指三指必須彎起來成一個弧度，用指腹由淺到深，深壓做滑動觸診，觸摸到腫塊處要輕柔不能深壓，以免產婦疼痛。
第二步 熱敷振顫
把毛巾放入40攝氏度的溫水中浸泡擰乾水分，敷前用手腕測試下水溫，水溫不要過高，以免刺激母乳分泌。將毛巾呈環形貼在乳房上，敷的同時雙手全掌貼合乳房做振顫法，期間更換毛巾2~3次。
第三步 擠奶、太極摩法
一手從外側托起乳房，另一手用拇指、食指相對分別放在距乳頭根部外側1~2公分處，向胸壁方向輕輕下壓、前擠、放鬆，壓力作用於乳暈下方的乳竇上，反覆按各乳腺管分佈方向依次擠壓，擠壓輸乳管竇周圍的奶水，然後太極摩法放鬆乳房，2~3圈。
注意：擠奶手法的力度要以產婦不出現痛苦的表情爲宜，產婦乳房不得幹、澀，以免產生不適感。
第四步 梳法
五指螺紋面從乳房基底部向乳頭方向施以梳法3圈。以指面着力，用力深沉，持續按一定順序梳動，手不要跳動，梳到腫塊處要輕柔。
第五步 “米”字揉三通一
一手從外側向上托起乳房，另一手運用指揉法從乳房基底部到乳頭根部，沿乳腺管方向呈“米”字線施以八個方向的單向指揉法，揉三遍通一次。
第六步 “米”字平行直推
雙手環握乳房，全掌伏貼乳房，從外側開始運用兩拇指螺紋面橫向從乳房基底部到乳頭呈“米”字線交替平行直推，對側用拇指固定乳房其餘四指螺紋面交替平行直推，每個方向3~5次。
注意：力度要柔和，增生和乳房腫塊處可反覆操作，“米”字平行直推完成以後擠奶，並用太極摩法放鬆乳房。
第七步 “米”字通乳
一手用大拇指螺紋面與另一手的四指從乳房基底部到乳頭方向呈“米”字線通乳，每個方向3~5次。
注意：通乳時拇指需與另一手食指的第一、二指關節相對應，力度柔和深透，避免觸碰乳頭，奶水通出多需使用太極摩法。
第八步 針對局部腫塊組合手法
擠奶、太極摩法；梳法、“米”字揉三通一、“米”字平行直推以及“米”字通乳手法結合在一起，針對腫塊處不斷重複實施。
第九步 清潔乳房周圍皮膚
溫毛巾依次從乳頭開始清潔直至乳房基底部；清潔完整個乳房再清潔乳房周圍皮膚，蓋好毛巾，保溫、保暖，然後再操作另一側乳房。
第十步 點穴
雙側乳房操作結束後，點按雙側肩井穴位。點按手法：找到肩井穴以“揉三進三停三出三”的方法點按三次，可活絡消腫。
