產婦泡腳時加入艾草浸泡，艾葉能幫產婦下火，還可以祛寒、除溼。
做法：將艾葉撕碎後放入泡腳桶裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水來泡腳，泡到微微出汗即可。
產婦用生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。同時還能防治感冒和風寒。
做法：將適量生薑洗淨，切片或者拍碎，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右，煮好後將全部姜水倒入泡腳桶中，加入適量溫水，再晾涼至40度左右即可泡腳。
紅花泡腳可以活血散淤、疏通經脈，預防靜脈曲張的同時，還能夠很好地促進睡眠、消除疲勞，減輕產後腰痠背痛。
做法：把20克左右的紅花用紗布袋包好並捆緊，然後放到鍋里加水，大火煮開，再轉小火煮5至10分鐘，最後取汁泡腳即可。
