不會
早上適當吃點糉子當早餐吃是不會馬上長胖的，除非你吃了糉子之後還吃了很多其他的高熱量食物，那長胖肯定就是妥妥的了。
1.水果
早上吃飯的時候，可以多吃一點水果，對於腸胃的健康活力是很有幫助的。
2.五穀雜糧
五穀雜糧裏面不僅僅含有身體所需的糖份，還有各種身體急需補充的各種熱能量，堅持每早多吃身體會更健康。
3.牛奶豆漿
一杯純牛奶、或者是熱豆漿、兩個荷包蛋都是最佳的選擇，尤其是處於成長期的青少年，鈣質的補充很重要，早餐補鈣是最佳選擇之一。
1.趁熱吃
糉子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的糉子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。
2.配菜吃
糉子不宜作爲一餐當中的唯一食品，一定要配一些菜。因爲消化快，血糖上升迅猛，下降也比較快。
3.當主食吃
糉子屬於主食，所以如果一餐中已經有了糉子，最好就不要再加其他主食了。
早上吃糉子會長胖嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，正常情況下糉子當早餐吃是沒什麼問題的，如果除了糉子之外還吃了其他高熱量食物的話那就另當別論了。
