可以吃
在備孕期間是可以適當吃點奧利奧餅乾的，奧利奧對備孕並沒有太大的影響，但是即便如此也不宜吃太多，畢竟這種小零食沒什麼營養，還撐肚子，吃多了就不想吃飯，久而久之就很容易引起營養不良，所以不建議過多食用。
1.奧利奧餅乾裏含有大量防腐劑，對人體的危害很大。另外餅乾的能量很高，每20g餅乾的能量等於40g的饅頭或米飯。
2.奧利奧餅乾含有食用香精與色素，吃太多對肝臟功能有負擔。
3.奧利奧吃太多會嚴重破壞維生素。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
備孕期間可以吃奧利奧餅乾嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，備孕期間是可以吃些小零食的，但是零食並不是主食，吃多了對身體只會有害無益，所以不管是什麼零食都不能吃太多。
