醫學家指出：精子質量的好壞，對於孕育聰明健康的下一代起着重要的決定作用。本站專家指出：對於準父母來說，孕前飲食，可以調理身體，排出體內的毒素，讓你的精子更健康，更有活力。孕前，備孕爸爸請多吃以下幾種食物吧~
海帶。海帶對放射性物質有很強的親和力，可以促進放射性物質隨大便排出，減少有害物質在人體內集聚，從而減少對精子的傷害。
春韭。春韭中富含揮發油、硫化物、蛋白質和豐富的纖維素等營養物質。其中的纖維可以幫助吸菸喝酒者排出體內的毒素，預防毒素妨礙精子的正常形成。
海魚。海魚含有多種不飽和酸，可以阻止人體對香菸的反應，並增強自身的免疫力。
豆芽。各種豆芽中含有豐富的維生素可以消除身體裏的致畸物，而且可以促進性激素的生成。
鮮果、鮮蔬菜汁可以解除人體內集聚的毒素和廢物，使血液呈鹼性，溶解並排出集聚在細胞中的有毒物質。
本站專家指出：備孕爸爸應該少吃火腿、香腸、醃魚醃肉和鹹菜之類的食物，也不要吃燒烤食物，不要吸菸喝酒，戒掉一切不良生活習慣，雖然要一下子改變累積多年的習慣很不容易，但是爲了寶寶，爲了下一代的健康成長，這一切都是值得的。
