對於女人來說，性生活不僅是生理需要，也是維持身體健康的一種必要方式。女性如果性生活次數過少、甚至是缺乏，可能會引發諸多的健康問題!
對於女人來說，性生活不僅是生理需要，也是維持身體健康的一種必要方式。
女性如果性生活次數過少、甚至是缺乏，可能會引發諸多的健康問題!
性生活過少的危害
▌性功能衰退
性生活過少，就會產生所謂的“用進廢退”現象，導致性功能下降，女人房事時無法及時、充足地產生陰道排液;
缺少足夠潤滑的摩擦，性生活時陰道就會幹澀疼痛，如果避孕套潤滑劑作用不持久，女人只能要不忍痛到結束，要不掃興提前結束。
▌子宮疾病
正常的性生活刺激，可調節女人的內分泌，而長期性生活過少，容易引起激素分泌紊亂，可能導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
▌乳房疾病
女性性愛太少、性慾低下，乳房長期處於抑制狀態，患乳腺疾病的機率便會因此增加。研究證實，性生活不和諧是乳腺增生的重要誘發因素。
乳腺癌發病調查也表明，性功能低下者在乳腺癌患者羣中佔有一席之地，和高齡未婚、喪偶女性並列成爲三大高發人羣。
如何通過性生活維護生殖健康?
▌適當的頻率
過少或過多的性生活都是不適宜的。有學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”。
用年齡的十位數乘以9，得出數字的十位數是進行性生活的時間段，個位數是在該時間段應進行性生活的次數。
假設你是30多歲的女性，那麼3×9=27 ，那麼最好能在20天內保持至少7次的性生活。
▌做好前戲
性生活中要注重雙方的溝通，大膽的說出自己的需求。性生活本就是爲了讓雙方心靈更加接近，注重溝通，才能讓自己的心理和身體壓力都得到最大的釋放，利於健康。
▌保證安全
性生活前要注意身體的清洗，保證身體特別是生殖器官的清潔，建議使用衛生溼巾;
做好安全措施才能讓性愛酣暢淋漓，沒有後顧之憂，含玻尿酸的避孕套，能持久潤滑，做好避孕的同時，無需擔心性愛中途乾澀帶來的不適，保障性生活質量。
轉發給身邊的女人，讓她們知道性愛是每個人的生理需求，不用羞澀，大膽說出口!按照上文推薦的方法，真正融入性生活之中，你會享受到無與倫比的快樂!
