不要讓孩子自己刷牙！不要讓孩子自己刷牙！可能99%的父母在自己孩子上都疏忽了。無論一個孩子自理能力多強，在8歲之前都不應該自己刷牙！
最近特別想跟大家分享個事兒。可能99%的父母在自己孩子上都疏忽了。
我新教的幼兒園班上有個小蘿莉叫涵涵。她媽是挺會捯飭閨女那種潮人。閨女有時候穿的是ralph lauren的紅色直身連衣裙配黑色一字帶小皮鞋，有時候配灰色褲襪加淡鵝黃色小外套，總之，小美女一個。
在異常勞累忙碌苦逼的幼兒園工作，每天能看到高顏值的打扮，還是會心中一亮的。
但是那天涵涵仰頭張嘴大笑，我嚇了一跳。
媽呀，這一口黃牙板！
我讓涵涵停住，輕輕正住她的頭，叫她張嘴，仔細端詳她的牙。
牙齒上有一層黃斑，特別是在靠近牙齦的地方。往嘴深裏去，裏面的臼齒上面也有斑斑黃跡，好像經年累月沒刷乾淨一樣。
矮馬，這太毀滅孩子的淑女形象了。
放學的時候我讓涵涵媽留下，對她說：“平時誰給涵涵刷牙？”
他媽自豪的說：“她自己呀！她自理能力很強的，把牙刷給她，她就會塞進嘴裏刷，還刷兩遍呢，漱口倒水也可以自己做到。”
我說：“這就是問題呀，親！”
無論一個孩子自理能力多強，在8歲之前都不應該自己刷牙！
因爲刷牙這件事，技術含量比你想象的要高的多。這不是一個孩子能勝任的。
你以爲是孩子在自理在鍛鍊，但孩子自己根本刷不乾淨。
首先來說，姿勢就錯了。
最好的刷牙姿勢其實是：需要把熊孩子放倒，父母從孩子的頭頂上正看到孩子的牙齒，這樣才刷的乾淨。（具體看後面，我會講到）
牙醫說：父母面對面給孩子刷牙都有可能刷不乾淨，孩子自己把牙刷塞嘴裏瞎比劃幾下，怎麼可能刷的乾淨徹底？
再其次是：刷單顆牙的頻率和次數也容易錯。正確的把一顆牙齒刷乾淨，至少要牙刷在牙齒前後蹭10-15下才可以。哪個孩子能堅持這麼久？
△牙醫說，每顆牙必須刷10-15分鐘纔可以
大多數孩子刷兩下，注意力就轉移，開始玩去了，刷牙效果好那纔是見了鬼了。
我在這件事上也有過慘痛的教訓。後來，毛豆3歲就會自己洗臉，會自己拿毛巾擦腳，但是刷牙這件事情我絕不允許他自己做。
正確的刷牙姿勢，可能大人都沒掌握！
你真的知道如何刷牙嗎？主要有兩個要點：
首先，刷牙的時候還是建議小朋友躺在大人的大腿上刷。這樣父母保持從上到下的姿勢更容易看清孩子每個牙齒的狀況。
如果是大人蹲下對孩子面對面的刷牙，最裏面的乳臼齒可能會被陰影擋住，看不清楚殘渣是否還留在上面。
△牙醫建議小朋友躺在大人腿上刷
也就是說如下圖這樣浪漫的刷牙情境幾乎是不存在的。
正確的刷牙打開姿勢其實是這樣的（媽媽知道你很難受，但是這樣纔是對你負責）。
有的父母說：孩子很恐慌不配合怎麼辦？
其實人的上嘴脣是很敏感的部位，任誰的上嘴脣被輕輕掰開都會不爽和緊張，更何況一個幾歲的孩子。大人先明白這一點，給孩子刷牙的時候纔不會着急上火。
但是難也就難在前三次，後面孩子習慣了以後情緒就會平復，就會把刷牙當成一個日常流程而已。刷牙的時候可以用上看手機和ipad大法。反正也沒有幾分鐘，看看不妨。
毛豆在刷牙、剃頭、甚至吃藥的的時候都看一會兒小豬佩奇，在刷牙結束後他竟然還有點意猶未盡，巴不得再刷長些。看來狐狸再聰明，也沒有狐狸他媽有手段。
要點之二就是：每次刷的面積是2-3顆牙齒，速度不要太快，每次刷的次數是10-15下，再換到下兩顆牙齒。
也就是說整個流程，在孩子不抵抗的前提下，至少需要3分鐘呢。
孩子如果拿着牙刷在那裏比劃不夠3分鐘，或者是力道不夠，是不可能自己把牙垢刷乾淨的！留下來的牙垢腐蝕了牙表面，就會留下一口大黃牙。
好了，建議大家再返回視頻看一看，晚上就照着這個刷一遍，鞏固住！
如果已經有了黃牙怎麼辦
用以下幾個辦法：
1.用一點點大人的牙膏給孩子用。成人牙膏的去污力更強，一直到黃牙刷乾淨爲止。
2.把一點點食用蘇打粉，放在一點點橄欖油裏面，調勻後刷牙，也能達到美白效果。因爲沉積在牙齒上的牙垢遇到了小蘇打裏的酸性成分就會分解，牙垢脫落後就起到了一定的美白功效。
淘寶上的食用蘇打粉一搜一大堆，自行購買吧。這玩意兒其實就是碳酸氫鈉，沒什麼技術含量也不會有假，放心買。
3.如果以上兩種辦法都不行（好吧孩子是多久沒有好好刷過牙了）。那就去求助牙醫，牙醫那裏有專業去除劑會把牙垢除掉。
4.（重要！）如果孩子已經有明顯的牙垢了，那麼少吃糖、果汁、可樂、醬油這種顏色深又容易着色的東西。
分別解釋就是：
糖的殘渣陷入牙齒的邊角很難清理出來，而且對牙齒的腐蝕力MAX ;
可樂和醬油很容易附着在牙齒表面並着色；
果汁含糖量太高，液態糖也更粘稠，很容易黏在牙齒表面上。
重要的事情說三遍，如果你的娃已經有牙垢了，那麼
如果吃完以上東西，就不要等到晚上刷牙再清潔了，立刻漱口！
如果吃完以上東西，就不要等到晚上刷牙再清潔了，立刻漱口！
如果吃完以上東西，就不要等到晚上刷牙再清潔了，立刻漱口！
還有一種情況是，孩子牙齒髮黑。這種大多是由於服用了含有鐵劑的複合維生素。這種情況是暫時的，鐵劑只是黏附在表面而已，不會一直變黑的，平時多喝水就可以緩解了。
氟過量也會讓牙齒變黃
國際上權威的說法是氟過量也會讓牙齒變黃，下圖是氟斑牙的照片。
這讓很多媽媽害怕起來，哇去，我家孩子用的是含氟牙膏，會不會長黃斑？
好吧，我們細緻來八一八。
國際上公認的標準是：氟過量需要攝入0.05-0.07mgF/kg，即每公斤體重0.05-0.07毫克。比如孩子體重10公斤，那麼攝入0.5-0.7毫克氟就有過量的危險（知乎@許桐楷）。
而一般的含氟牙膏的含氟是每克牙膏含1毫克氟。如果將兒童牙刷上擠滿牙膏（注意是擠滿）的話，那麼將總共有0.75-1克牙膏，即約1毫克氟。
而牙醫推薦的兒童牙膏用量是多少呢？
下圖左側是三歲以內的牙膏用量，大小如米粒大；右側是3-6歲的建議用量，豌豆大小。
△推薦的科學用量
只要按照這種用量，孩子離氟過量的“擠滿牙膏”還差得遠呢，不會有氟斑牙的。
不過，孩子的牙齒白淨程度也是因人而異的。有的孩子天生就比別的孩子牙白，有的就顯得稍黃一點，只要把每天兩次的刷牙工作做的細緻些，就不必擔心了。
最後總結一下要點也很簡單：
１.８歲前不要讓孩子自己刷牙，如果孩子執意要自己刷，那麼刷完後你再把關，把不乾淨的地方重刷一遍；
２.刷牙要遵循專業姿勢，不要自個兒想當然。認真看文章裏的牙醫視頻，按照視頻裏的指示來做；
３.不建議吃太多糖、果汁、可樂、醬油這種顏色深又容易着色的東西。
４.只要按照牙膏用量的科學指示，即（０-３歲米粒大小，3-6歲豌豆大小），孩子不會得氟斑牙。
好了，希望每個寶寶都能有一口健康白淨牙齒哦！
