備孕期間準爸爸不要吃的殺精食物

備孕期間，備孕爸爸應當十分注意自己的飲食習慣和飲食搭配，不能盲目地爲了補充營養，肆無忌憚地享受所有美食。對於一些餐桌上常見的殺精食物，一定要敬而遠之。接下來，小編就來爲備孕中的準爸爸們科普一下，有哪些不應吃的殺精食物。

芹菜
男性長期大量食用芹菜會抑制睾丸酮的生成，減少精子的數量。

奶茶
奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

咖啡
咖啡中的咖啡因可以使人體交感神經興奮，使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態，讓人精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時，副交感神經就處於相對抑制狀態，故咖啡影響性慾。

豆製品
豆製品富含植物蛋白及鈣，豆製品裏的大豆異黃酮和大豆蛋白對保護心血管有積極作用。但大豆異黃酮又稱“植物雌激素”，女性食用很有益處，而男性大量食用則有抑制雄性激素的作用，影響生育。建議男性每天食用豆製品（包括豆漿）不宜超過200克，以免影響生殖功能。

酒精
只要含酒精的飲品都有殺精的作用。酒精裏含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過高濃度的兒茶酚胺可影響睾丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利於精子在附睾內成熟，還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大於80毫升／升，將對精子造成不可逆轉的損傷。

即使是喝低度酒，包括啤酒，只要過量，積存在體內同樣會有隱患。啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力，導致男性的生育水平低下。

吃蛋白質與精氨酸可以補精子
對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因爲它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因爲它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等最爲豐富。