可以吃
雖然橘子的近親柚子和橙子是寒性食物，宮寒不能吃，但是橘子確實溫性水果，所以宮寒是可以吃橘子的。但橘子雖好，可不能多吃哦。橘子味甘、酸，歸肺、胃經，是一種富含維生素的水果，所以現在正當橘子上市，趕緊吃起來吧。
橘子的主要功效是：橘子開胃理氣、止渴潤肺、養顏護膚。所以多吃橘子是有好處的
1、橘子的新鮮皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
2、橘子的皮曬乾也叫作陳皮，是一種可以健胃的藥品，並且越陳越好，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
3、橘絡裏面的橘絡也是好東西，平常吃的時候可以不用丟掉。橘絡裏含有一種名爲“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
1、不可多吃
橘子雖然美味，但若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。每天3個橘子已經是極限啦。
2、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
3、腸胃功能欠佳者悠着吃
腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
4、服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。
