經常聽到一些家長反映自己的孩子平時吃飯並不少，有時甚至比同齡兒童吃得還多，但就是“吃飯不長肉”，達不到應有的體重，這是爲什麼呢？
我們知道，體重是衡量身體健康狀況一個重要標誌，健康狀況好的孩子，其體重會隨着年齡的增長而相應地增加，健康狀況較差的孩子，其體重則不能與年齡的增長而增加，一般有以下幾種原因：
活動量過大：
在人的一生中，生長速度最快的時期是出生後的第一年，其中一個原因是1歲以內的小兒還不會走路，因此活動量小，而且一天有2/3的時間處於睡眠狀態，再加上攝取足夠的營養和熱量，使身體始終處於“入大於出”的狀態。當孩子長大後，倘若活動量過大，能量消耗過多，儘管吃得很多，但容易處於“入不敷出”，就會導致“吃飯不長肉”。
睡眠過少：
常言道，孩子是在睡眠中長大的，這種說法確實具有一定道理。現代科學研究發現，人在睡眠時會分泌一種“生長激素”，可以促進人體生長髮育。同時，睡眠時人的新陳代謝處於最低水平，消耗最小，因此也最有利於人體的生長髮育。
腸道寄生蟲：
一條蛔蟲每天可產卵20多萬個。蛔蟲寄生在人的腸腔，就像吸血鬼一樣，大量吸取小兒體內的各種營養。這時，孩子便會出現“吃飯不長肉”的現象。
患有慢性疾病：
結核病、慢性腹瀉、某些內分泌疾病等，都屬於慢性消耗性疾病，孩子一旦患有這些疾病，也會出現“吃飯不長肉”的現象。
