※ 飲食不節。小兒正處在生長發育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節制，飢一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調，脾胃虛弱等症，日久則“面黃肌瘦”。
※ 過食寒涼。小兒本爲“陽盛”主體，易產生內熱，所以喜食寒涼。如果不加以節制，過食寒涼之物，就易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物的消化吸收及營養的攝取。
※ 不合理的用藥。小兒患病後，家長非常着急，就在很短的時間內服大量藥物，尤其是一些消炎、鎮痛的西藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅黴素等，這些藥都對胃腸道有刺激作用，並引起噁心、嘔吐等症，這樣，病雖治好，卻留下了胃受損傷的後患。長期下去則影響食物的消化吸收，造成營養不良而致“面黃肌瘦”。
※ 人體微量原素的缺乏。如缺鋅可導致腹瀉、厭食症；缺鈣導致生長停滯、抽搐等；缺鐵等致貧血、厭食、生長髮育停滯。以上這些都可使人體營養物質吸收不足，日久則使小兒“面黃肌瘦”。
特別提示：造成“面黃肌瘦”的原因很多，預防此狀應做到生活有規律，按時吃飯，不過食寒涼飲食，不亂吃零食、不偏食，患病後要遵醫囑按時服藥，注意保護“胃氣”。
