僅僅依靠胸部大小就判斷媽媽們奶水足不足，簡直就是十大坑娃謠言之首。寶媽產奶量與乳房大小沒有任何關係，起決定作用的是乳腺腺體。分娩之後，新媽媽體內催乳素大量產生，進而刺激乳腺乳汁的分泌。所以，乳腺組織好，寶寶纔不愁沒有奶水吃。
同時，造成奶水不足的原因還有以下3種：
1、媽媽心情壓抑，精神壓力大，影響乳汁的分泌。
2、現在很多女性爲了身材去做豐胸手術，卻不知道豐胸手術很容易傷害到乳腺，影響乳汁的分泌和質量。
3.、寶媽懷孕期間孕媽營養不良，奶水不足。
及時補救乳汁分泌不足的方法：
1、孕期、哺乳期補充營養很重要，要保證攝入足夠的維生素、蛋白質、脂肪、熱量，鯽魚、豬蹄兒、雞、魚、骨頭湯都有利於開奶。
2、增加餵奶次數，越早哺乳，奶水越多。很多媽媽開奶時間過晚或者是哺乳次數太少，都會造成奶水不足。
生完寶寶過後，寶媽就應該儘快給寶寶哺乳，可能有些寶媽的奶水會有點少，不過沒關係，抱着寶寶讓它頻繁的吸吮乳頭，加速乳汁的分泌。吸吮的次數、強度都對乳汁產量有密切關係。
3. 心情愉悅很重要，不要總是處於一種悲憤的狀態。明媚的心情使神經系統處於一種放鬆的狀態，有利於血液循環，促進乳汁分泌。
4. 關愛自己的乳房，哺乳期間最好穿戴合適的文胸，一時方便哺乳，二是有利於身材恢復。餵奶之前清洗雙手、乳房，避免把病菌傳染給寶寶。
