這些食物農藥殘留低，營養成分足，適合給寶寶做輔食吃。畢竟剛出生的寶寶身體各機能還沒發育完善，吃得好就能贏在起跑線。
對六個月之前的嬰兒來說，吃什麼差別不太大，因爲六個月之前的寶寶要麼吃母乳要麼吃奶粉，大同小異。但從寶寶六個月之後，需要添加輔食起，寶寶在吃上的差異就越來越顯著，因此胖瘦、長得快長得不快就有分別了。
很多家長在給寶寶添加輔食時，往往很在意食物的營養多不多，卻忽視了一個重要問題——農藥殘留。不要以爲做果泥時，把皮削掉就可以，果農噴的一些藥物會透過果皮深入果肉，削皮也沒用。
而對於蔬菜，用清潔劑洗也同樣無效。因此，給寶寶做輔食，要挑選農藥殘留低的食物才安心。
同樣是有農藥殘留的食物，被寶寶吃進肚裏，危害要比吃進大人肚裏多得多，這是寶寶特殊的生理條件決定的。
首先，輔食期的寶寶經常頻繁地吃自己喜歡吃的食物，而且家長給寶寶添加輔食時也會遵循“循序漸進”的原則，一類食物可能要吃上好一段時間。假如食物有污染，會更頻繁地傷害寶寶。
其次，寶寶的身體新陳代謝旺盛，體內細胞分裂速度快，更容易有致癌風險。
而且寶寶肝臟還未發育成熟，解毒能力有限。六個月的小嬰兒喝水過量還容易因爲腎臟無法及時排出而造成“水中毒”，更何況是水果蔬菜裏的農藥，它們可都是化學物質。
那麼，什麼樣的食物農藥殘留低，還營養充足，更適合給寶寶做輔食呢?
蔬菜類有：洋蔥、甜玉米、捲心菜、茄子、紅薯、蘆筍。
水果類有：菠蘿、芒果、獼猴桃、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、蜜瓜。
但要注意，菠蘿、芒果、獼猴桃這樣的水果易過敏，不要輕易給寶寶嘗試。如果想讓寶寶補充這方面的營養，一是可以將嘗試時間往後拖延，比如一歲以後。同時可以先嚐一小口，觀察寶寶的吃喝睡等日常情況，一天後確定無過敏反應，再次嘗試。
循序漸進，一有溼疹、拉稀等過敏症狀，立刻停止，並且三個月之後再嘗試，不然反覆嘗試容易使“過敏”症狀加固。
同時在用蔬菜水果做輔食時，要儘量買本地產的農產品，而且儘量是應季食品。這樣可以避免食品中使用激素、催熟劑等各種化學藥劑。
