原標題:剩米飯新吃法,這可比蛋炒飯好吃百倍,媽媽早起5分鐘就能搞定
爲媽媽,最大心願是寶寶吃得好,身體健康。正是有着這樣的心願,媽媽巴不得所有的營養都塞到寶寶的身體裏。在寶寶的成長髮育過程中,燕麥是穀物中營養豐富的食物,而且易於消化吸收,是寶寶“糧”友。將燕麥和米飯一塊做,煎一煎,寶寶更喜歡。這是一種剩米飯的新吃法,這可比蛋炒飯好吃百倍,媽媽早起5分鐘就能搞定!
香蕉燕麥米飯餅
適齡:2歲以上的寶寶
用料:香蕉1個、燕麥適量、米飯60g。
製作步驟:
1、提前將燕麥用熱水浸泡。
2、將香蕉搗成香蕉泥。
3、將香蕉泥、燕麥、米飯充分混合在一起。
4、熱鍋刷油,將和好的米餅放入鍋中。
5、開小火慢煎,翻面雙面煎制金黃,即可出鍋。
6、香噴噴的香蕉燕麥米飯餅,就可以享用啦!
孩子吃燕麥能促進生長發育:
燕麥中的蛋白質含量遠遠高於其他麥類品,且含豐富的氨基酸。這些成分能維持人體組織的生長,更新和修復,每天通過食用燕麥,攝入的蛋白質,氨基酸遠高於食用普通的穀物,促進消化吸收 燕麥含有豐富的食用纖維,燕麥纖維中含有的 聚葡萄糖,可以幫助改善消化功能,促進胃腸的蠕動。返回搜狐,查看更多