在孩子到了添加輔食的時期，家長們都爲了營養的均衡絞盡腦汁，思索應添加哪些食物。而本文提醒家長們，千萬別忘了蘋果。蘋果有什麼好處呢?讓小編爲大家一一細數。
1、 預防佝僂病
預防佝僂病是蘋果最重要的作用只要，因爲蘋果中含有豐富的礦物質和多種維生素，能進行一次性的補充。
2、 改善腹瀉、便祕症狀
如果你的寶寶腸胃不好，經常腹瀉，添加蘋果能促進消化系統的健康，有利於減輕腹瀉的現象。如果加入胡蘿蔔同煮，煮熟後連水一起服用，還能讓寶寶的便祕情況得到改善。
3、 保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，因此多吃蘋果可能減少患上心臟病的機會。另外，蘋果還含硼，裏面含有一種能保持骨密度的礦物質。
4、 保護肌膚
寶寶肌膚水嫩，要保持這種膚質，蘋果也能起上一定的作用。蘋果中含有的鎂，能使皮膚紅潤有光澤， 保持肌膚彈性。
5、 避免缺鐵性貧血
孩子出現缺鐵性貧血是一種常見現象。在補鐵的時候，應該保證在有酸性條件下和在有維生素C的情況下。因此，蘋果就是最佳的選擇了。
也有人說蘋果內的鋅能促進生長髮育，尤其是能增強記憶力，讓你的寶寶更聰明。在盤點過蘋果的功效以後，各位家長是否對蘋果重視起來了呢?那麼在爲你寶寶準備輔食的時候，就不要忽視掉它們了。
