冬季天氣寒冷，在照顧寶寶的時候問題更多。那麼問題來了，冬季寶寶容易積食想要改善該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
到了冬天，因爲氣候的原因，無論是我們大人還是家中的小孩子，吃的飯都比平時多了些，這是身體的自然反應，目的就是爲了囤積好脂肪好過冬。咱們大人消化強，吃點什麼一會兒就消化掉了，但是孩子跟大人比不了，吃得多容易積食，而積食對孩子的危害很大，媽媽們要學會辨別積食，學會調理寶寶的積食情況，只有這樣才能讓寶寶的肚子順暢，才能更好的發育。
孩子們長期積食後會產生很多種疾病，小到睡眠差、精神狀態不好，大到咳嗽、發燒，再嚴重甚至會造成生長髮育遲緩！積食最大的影響當屬影響孩子發育，積食導致了孩子脾胃消化吸收功能出問題，脾胃虛弱，營養成分的攝入就要大打折扣，孩子長期營養不良自然造成孩子發育遲緩。
積食產生後，並不是無跡可尋。媽媽們只要多留心，多觀察孩子對症自檢，積食還是很好分辨的。那麼怎麼判斷孩子是否積食了呢？
1.平時多觀察孩子的臉色
積食的孩子臉色較之一般情況要黃一些，這種黃比較容易分辨出來，就是那種一眼看上去氣色不好，枯黃的感覺。孩子如果長期積食，會直接影響到脾胃的造血以及營養吸收情況，這些受影響後都會通過孩子il臉色表現出來。
2.多聞聞孩子的嘴巴
聞孩子的嘴巴是聞從孩子腸胃涌出來的味道。長期積食，食物在孩子胃部消化不完全，食物殘渣經由腸胃發酵會有一種酸臭的味道，如果孩子平時說話經常吐出酸臭味，那基本上可以斷定孩子存在積食的情況。
3.孩子情緒不穩定要注意
某一段時間孩子情緒突然就不穩定，總是莫名其妙的咆燥不安，這是由生理影響的心理問題，如果不是其他原因導致的孩子情緒不好，那就說明孩子很可能是有積食，需要媽媽們趕緊調理了。
積食積食，說到底還是孩子的飲食上出了問題。要想改善孩子長期積食帶來的不良影響，咱還是得從孩子的飲食上面入手，希望下面的兩個方法能夠幫到各位寶媽。
1.飲食結構有必要調整下
因爲積食的緣故，所以我們改善的方向要就在易消化的食物上。不管是孩子吃的主食還是輔食，我們儘量在寶寶愛吃的前提下，選擇好消化的食物。比如說小米粥、山藥粥之類的，哪怕是水果的選擇上也要選擇好消化的，比如香蕉。
2.吃飯時間要規律
造成積食的緣由除了飲食結構的不合理，吃飯不規律也是個大問題。家長溺愛孩子，正餐之外總是孩子要什麼給什麼，孩子只是比較饞，也不管自己能否消化得了就胡吃海喝。這樣對腸胃的影響很不好，所以改善積食一定要養成一個好的吃飯習慣，吃飯時間要規律。
網友熱評：
@舒暢：我感覺我兒子的積食就是讓他奶奶慣出來的，想吃什麼零食給什麼，也不管孩子能不能消化，這回我得好好給孩子安排三餐了。
@熱心的海淀羣衆：看來真得注意了，不能總想着這個有營養給孩子吃，那個有營養也想給孩子吃，回頭我就定個計劃表，兼顧孩子的口味和消化能力給他安排日常飲食。
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