寶寶抵抗力弱，對於這個越來越冷的冬天，不少寶爸寶媽表示很擔心。那麼想要讓寶寶安然過寒冬該怎麼辦？一起來看看吧。
寒冷的冬季人是最容易感冒的，尤其是小寶寶，如果感冒了，作爲父母都會很擔心，畢竟孩子抵抗力沒成人強。照顧寶寶需要極強的耐心和細心，日常注意以下五點，從小事防範，能夠減少寶寶患病的機率。當然，如果寶寶已經出現感冒相關疾病，更需要媽媽們精心的護理。
1、穿衣要適度
冬季，我們往往會給幼兒穿得很多很厚。有時，解開衣服後發現幼兒身上都是溼的。這樣做一來幼兒在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服，二來也不利於他散熱，甚至會出現包裹熱，脫水等情況。因此，幼兒的衣着不宜過厚，家長應關注每日的天氣預報，帶寶寶外出要遵循早晚溫差變化規律，並隨身攜帶方便穿脫的外套，注意及時增減衣服。
冬季感冒很多是由於早晚溫差較大，穿脫衣服不及時，很容易出現咳嗽、流涕等感冒症狀。已經感冒的寶寶，也不要一味的“捂”，寶寶體溫調節系統還不完善，穿衣過多會影響身體散熱，反而加重發熱。
2、營養要均衡
處在生長髮育階段的寶寶，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。飲食上堅持多樣，平衡，適量的原則。避免偏食，挑食和飲食單一。平時多吃水果蔬菜，如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。維生素C有預防普通感冒的作用。多食用新鮮蔬菜和水果，可加強免疫防線。
由於冬季天氣乾燥，人體水分減少，造成人體內循環不通暢。感冒的人多喝白開水不但可以清潔口腔，保證口腔內部其他器官不受到病菌的侵入，喝水後的大量排尿可以排除體內的有毒物質，也可減輕感冒症狀。
都說秋冬季是進補的季節，不過對於寶寶來說，飲食過於油膩引起脾胃失調，反而更容易出現肺熱咳嗽的症狀。所以在秋季，多樣性營養均衡的膳食尤爲重要，不僅可以滿足寶寶每日營養需求，還能減小腸胃負擔，更利於消化吸收。
這裏特別要提醒各位爸爸媽媽，仍要在醫生指導下給寶寶補充維生素AD滴劑，維生素A有抗感染維生素之稱，能夠提高呼吸道、消化道的防禦力，同時還能促進免疫細胞和抗體活性，提高寶寶的免疫力，在秋冬季節更是給寶寶最佳防護力。對於挑食、厭食的寶寶，可酌情給寶寶補充鈣、鐵、鋅等礦物質元素以滿足生長髮育需要。
此外，由於感冒期間食慾減退、胃腸功能減弱、營養素消耗增多，宜食用清淡的飲食給消化系統減負，採用少量多次的飲食方式可以增加能量和營養素的攝入和吸收，促進感冒的恢復。
3、勤開窗通風
冬季天氣寒冷，許多家庭不願經常開窗通風，造成室內內空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原身微生物含量多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極爲重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣，保持室內空氣清新，也有利於病菌的消散，同時要避免寶寶處在風口處，並提前增加衣物。
4、堅持戶外活動
戶外運動和冷空氣的刺激對於增強幼兒呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓幼兒在戶外運動。
肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。一般說來，經常進行鍛鍊或從事較強勞動的人，其肺活量大，不容易感冒。而小兒和成人相比，肺泡的數目少，肺容量也小。因此，寶寶的鍛鍊只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了。
預防感冒的確要避免接觸病人，但其實最有效的方法就是帶孩子積極進行身體鍛鍊，家長應陪孩子進行體育活動，出門曬曬太陽，因爲曬太陽可使全身溫暖，加快血液循環，有利於氧氣和營養物質吸收及二氧化碳和廢物的排出，也有助於促進孩子身體生成維生素D，增強抵抗力。
5、充足的睡眠
睡眠是冬季最重要的事。無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，同每天睡7.5~8.5個小時的人相比，每天只睡4小時的人，產生的抗體會減少一半。所以，充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。
6、注意個人衛生
都說病從口入，小孩子感冒往往也是手不乾淨導致的，小孩子手比較好動，有時候摸摸桌子有時候摸摸鼻子，細菌就會進入到鼻腔內了。如果不注意衛生，可能就不止是感冒了，胃腸類的疾病也容易找上門。因此，秋冬季節，要密切關注寶寶的個人衛生，養成勤洗手的好習慣，定期對寶寶接觸的物品進行消毒處理，防止感冒病菌的傳播，但也不需要過於頻繁。 如果是在戶外，沒有用水洗手的條件，可以隨身一瓶免洗手消毒液，這樣也可以做到殺菌的效果。
7、避免接觸傳染源
孩子的抵抗力要比大人小很多，所以如果身邊有感冒的人的話，一定要讓孩子儘量的離遠一些，家中有人感冒時最好少與幼兒接觸或讓患者戴上口罩，儘量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。
同時，感冒高發的季節(例如秋冬季節)，儘量遠離感冒人羣，比如醫院、商場等公共場所，由於空氣流通性差，感冒人羣多，這些地方容易傳播流行性感冒。有條件的話可以帶孩子去公園或者郊外鍛鍊身體，來場親子戶外遊戲，呼吸新鮮空氣。既讓孩子做了運動，呼吸了新鮮空氣，娛樂了身心，絕對是一舉多得的事情。
