3歲左右的小孩對上幼兒園這件事出現不適應的情況，比如因爲害怕和不安而哭鬧、不讓家長離開，甚至不願意入園，這種現象叫做入園焦慮。
朋友小貝有個4歲的女兒，前幾天和我分享了一則趣事：
“我女兒第一天上幼兒園的時候，我和她婆婆提前一個小時到了幼兒園，排在第一個。她放學一看見我，特別委屈，就在那放聲大哭。我看她哭，就不由自主地心疼，也跟着哭。
我婆婆看我倆都哭了，她也不知道怎麼就跟着一起哭。我們仨在幼兒園門口放聲大哭，別的家長孩子都奇怪地看着我們仨，現在回想起來覺得有點搞笑哈哈哈……”
朋友說完，還提出了一個疑問，爲啥孩子一哭，大人也跟着哭，而且旁邊有小孩的時候，那些小孩也會跟着哭？
小孩哭聲爲啥會“傳染”？
通常對於小孩來說，哭聲暗示着很多種問題，包括有害怕、傷心、孤獨、飢餓、生病不舒服等，而有時候小孩的哭聲是可以傳染的。
研究發現，人類從新生兒期開始，就具有讀取同伴情緒和行爲的能力，嬰兒也有能夠模仿成年人面部表情的能力。當小孩看到別人的情感狀態時，能刺激神經元，好像自己親身感受一樣體驗到別人的感受。
在心理學上將這種行爲稱爲愛心初步萌發的表現。此外，對小孩來說，哭聲就是他們進行社交和傳遞信息的一種方式，當他們看到別人哭時，不知道怎麼安慰別人，所以只能跟着一起哭，這也是有同理心的一種表現。
一上幼兒園就哭鬧，家長該怎麼辦？
小麗是一名全職媽媽，今年她的小孩已經年滿三歲了，於是準備送去幼兒園。儘管在之前就做了很多工作，但是在9月開學的第一天，還是讓她措手不及。
本來路上還有說有笑的，到了幼兒園門口，小孩緊緊地抱着小麗不肯鬆手說：“媽媽，不要走”，哭聲更是一刻都沒有停，而且幼兒園門口幾乎都是在哭的小孩。好不容易將小孩塞給老師，看着小孩哭得那麼可憐，小麗轉身忍不住也哭了起來。
3歲左右的小孩對上幼兒園這件事出現不適應的情況，比如因爲害怕和不安而哭鬧、不讓家長離開，甚至不願意入園，這種現象叫做入園焦慮。入園焦慮主要跟小孩的性格特質、幼兒園和家庭三個因素有關。
想要緩解入園分離焦慮，主要做到以下幾點：
1.讓小孩的身心都做好入園準備
在入園之前要教會小孩基本的生活技能，比如自己吃飯、穿衣和上廁所等，同時還要養成規律的生活習慣，對入園後的生活進行演練。
此外，要提前讓小孩對幼兒園有一定的認知，並給予充足的情感支持，最好提前帶小孩參觀以後要去的幼兒園，熟悉園內外的環境，讓小孩對幼兒園的學習和生活充滿期待。
2.學會蹲下來跟孩子溝通
父母要用心跟小孩溝通關於入園這件事，學會蹲下來和孩子溝通，這樣能跟孩子保持平視，創造輕鬆的溝通氛圍，說話時語氣要平和，及時疏導孩子的反抗情緒。可以經常跟孩子有親密的肢體接觸，比如親吻和擁抱，這可以有效穩定孩子的情緒。
3.鼓勵孩子參與幼兒園的集體活動和遊戲
小孩天生都愛玩遊戲，參加集體遊戲對小孩的社會性發展有重要的作用，所以父母既要做到陪伴，也要懂得適時放手，鼓勵孩子參加幼兒園的集體遊戲和活動。
“哭聲免疫法”害娃不淺，家長需警惕
“哭聲免疫理論”是美國的著名心理學家以及行爲主義心理學創立人約翰·華生提出的。華生其實是個非常聰明的人，大學畢業後，他考入芝加哥大學的心理學系，成爲了一名年輕有爲的心理學家。
“只要給我一打嬰兒，我能把孩子訓練成社會精英，不管是醫生、律師還是警察。”這句話就是出自華生之口。他根據自己的理論爲基礎，衍生出了“哭聲免疫法”：
如果孩子醒了，要喝奶，不要讓他喝奶，如果哭了，哭1~2分鐘後，再給予安慰，可以輕聲說：“寶寶你不能吃奶，要自己睡！”
很多美國媽媽用了他的“哭聲免疫療法”後，發現的確很有效，2-3天小孩就會變得很聽話。但是，“哭聲免疫療法”的弊端最終暴露無遺。他的這個理論和思想，毀了美國整整一代的兒童，直到現在都還在影響着全世界很多孩子。
這些經歷了“哭聲免疫療法”的孩子，由於缺乏情感關照，輕則出現了睡眠障礙，嚴重的甚至出現精神分裂和自閉症。根據心理學家分析，“哭聲免疫療法”完全破壞了嬰兒人格和親子鏈接的建立。
到了兒童期，可能會因爲很小的挫折，就爆發無理取鬧，像瘋子一樣不可理喻；有時候面對毫不危險的事物，卻無比驚恐和害怕。因此，“哭聲免疫療法”並不科學，家長們千萬要警惕。
孩子一哭，家長就暴躁，該怎麼處理？
話說回來，爲什麼聽到孩子哭，家長會莫名感到很煩躁呢？從進化心理學的角度來說，屬於進化的一種保護。在原始社會中，小孩的哭聲是一種明顯的信號暴露，是小孩在尋找父母的庇護。
因此，小孩一哭就會讓父母產生焦慮和煩躁，使父母感到緊張，快速對小孩進行照顧和安慰，從而使提升嬰兒的存活率。因此，聽到孩子哭，家長都會煩躁，這是基因裏自帶的。
第一步：控制自己的情緒
當遇到孩子哭鬧時，首先要告訴自己這是一件很正常的事，先把自己的情緒控制好，孩子就很難碰觸到你的情緒開關。
第二步：安靜地陪伴在孩子身邊，尋找哭泣的原因
2歲以內的孩子哭鬧，通常是生理需要沒有得到滿足，要先趕緊無條件滿足。如果是大一點的小孩，就要看是什麼原因引起的哭泣，找到了原因，就有辦法讓孩子自願停止哭泣。
第三步：給孩子一個擁抱
其實這一步，你只要陪着孩子，並不一定要幫他解決問題，可能他的問題就能自己解決了。
第四步：向孩子講述不能滿足他訴求的原因
用小孩容易理解的話讓孩子理解他人的世界，理解自己的行爲對他人造成的影響。如果是家長自己的原因造成的，就要大大方方坦然承認錯誤。
最後想要提醒大家的是，爲了孩子將來可以擁有健全的人格和良好的情緒控制力，面對孩子的哭鬧一定要耐心地對待。
參考資料：
[1]付書琪.年輕母親如何應對幼兒入園分離焦慮[J].科教導刊(上旬刊)，2019：179-182.
[2]文穎君.哭聲免疫法的危害[J].《大衆心理學》，2015：28-29.
[3]《小孩哭聲爲啥會傳染》.生命時報.2020-11-28
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