很快，又要到了寶寶入園的時間了。
寶寶入園，是寶寶第一次真正離開媽媽的懷抱和家的港灣，嘗試相對獨立生活的開始。這對於寶寶和媽媽都是一次全新的挑戰。
如何幫助寶寶順利入園、更好的適應幼兒園生活？我們將重發寶寶入園系列文章，希望對你有所幫助。
又將是一年寶寶入園時，在各個幼兒園大門前或教室門口，又開始上演一幕幕母子離別的情景，一邊是寶寶哭得撕心裂肺喊着“我要媽媽”，一邊是媽媽們在老師的催促下強忍淚水拉開孩子的手扭頭離開，但還是忍不住在幼兒園外徘徊，希望能看看寶寶什麼時候能平靜下來……
對於寶寶來說，上幼兒園是第一次離開家面臨新的環境，開始全新的集體生活，無疑是一次重大的生活變化，也是一次獲得成長的機會。事實上，能否順利入園不僅考驗着孩子的適應力，更考驗着父母們是否做好了心理準備。
一、媽媽們總是不自覺的向寶寶傳遞着上幼兒園的痛苦
在寶寶入園之前，很多媽媽雖然心生焦慮，有着種種的不捨、擔心和不安，但都會掩飾下來，反而會給寶寶描繪一個好玩、有趣、讓人流連忘返的幼兒園場景，彷如商場裏的遊樂場一般。但在誘惑語言的背後，難以掩飾的卻是媽媽骨子裏的焦慮，不管你說得天花亂墜，寶寶還是能用澄澈的心靈感知你的真正內心和情緒。如果媽媽沒有做好心理調適，孩子的入園適應過程可能更容易遇到困難。
1、媽媽的分離焦慮會通過情緒傳遞給孩子，形成畏懼感
媽媽和孩子不一樣，她有着豐富的分離經驗和感受。當孩子三歲左右即將要離家上幼兒園時，媽媽一想到這事，就可能會體驗到焦慮和痛苦，作爲母親這樣的體驗也是自然和正常的。然而，如果我們錯把自己的痛苦體驗想當然地以爲孩子一定會體驗到，認爲自己感受到的就是孩子的心理感受，就會通過語言、行爲等微妙的方式傳導給孩子。
媽媽小時候與母親分離的心理體驗深深地印在腦海中，雖然痛苦的感受隨着年齡的增長逐漸遺忘，但卻隱藏在內心深處成爲一種潛意識。平常沒有遇到類似情景的時候，我們較少體驗到此種情緒。然而當自己的孩子將要與媽媽分別，或者孩子要到一個新的環境中去時，就喚醒了那種潛意識，體驗自然浮現出來，使媽媽重新體驗到曾經的痛苦。這時，媽媽會把這種感受也當成是孩子的，認爲一提上幼兒園，孩子也像自己一樣感到難受和焦慮，這種焦慮會自然地傳遞給孩子。
寶寶的語言和思維雖還不夠成熟，但卻是天然的情緒感受專家，他能非常敏銳地感受到來自成人尤其是媽媽的情緒。記憶中一次非常深刻的體驗，兒子1歲左右時，他在牀上愉快地爬着，我越過孩子看到窗外颳風要下雨了，就想起了晾在外邊的被子。一瞬間，我想我的臉上出現了擔心和吃驚的表情，幾乎同時兒子就非常迅速地從牀的另一邊爬向我，也表現出驚恐的樣子，我們母子之間的情緒幾乎是同步的。尤其當孩子幼小時，媽媽的起心動念幾乎都逃不過孩子的心靈。
2、媽媽過分美化或妖魔化幼兒園，都在製造着恐怖感
當媽媽體驗到焦慮和痛苦的分離感受時，通常不是去關照自己的感受，往往通過對孩子說些什麼，去獲得一種虛幻的控制感。
有些媽媽體驗到分離的焦慮時，她出於希望幫助孩子減少痛苦的想法，通常會向孩子描述幼兒園的美好，諸如“幼兒園多好玩呀，有很多滑梯可以滑，還可以和大家一起做遊戲，還有許多好玩的玩具”等溢美之辭。
有的媽媽相反，會把幼兒園妖魔化成一個恐怖的地方。比如，因擔心孩子在幼兒園不聽話老師不喜歡，會說一些諸如“幼兒園可不像家裏一樣你想怎麼樣就怎麼樣，到了幼兒園要聽老師的話啊，要不老師就不喜歡你了。”看到孩子並沒有在意，有的媽媽還會增強語氣希望孩子重視自己的話，如“你再這樣讓幼兒園老師收拾你，你在家沒幾天好過的時候了” 等。這些不客觀地將幼兒園描述得過於美好或過壞，都會對孩子造成消極的影響。
把幼兒園描述得過於美好，傳遞的潛臺詞主要是“你是一個脆弱的、離開媽媽難以適應新生活的孩子，因此，你肯定很難承受並適應幼兒園生活的，我只能說好的，並且誇張一些”。把幼兒園描述得過於恐怖，往往是基於媽媽的恐懼，傳遞的信息自然是“幼兒園是一個恐懼的地方，你可要小心點，要聽老師話，否則，老師不喜歡你，所以，你在幼兒園要乖一些” 。
媽媽們不妨體驗一下，如果一個孩子聽到最信任的母親說的這些話和感受到的潛在信息，他對幼兒園生活怎麼可能很快適應並喜歡上幼兒園呢？
另外，孩子入園後，媽媽由於焦慮或擔心，常常會說一些提示性重複問題的話。如早上送幼兒園時孩子還沒哭，媽媽就會提示說“今天不要哭了啊”。接孩子時忍不住會問，“今天又哭了嗎”、“和小朋友打架了嗎”、“今天咳嗽得多嗎”等，這些提示性問題常常會使孩子把相應的問題得以保留下來。因爲如果孩子沒有哭、打架或咳嗽等，就好像不應該似的。
3、媽媽的慢送快接等行爲，都在傳遞着逃離感
行爲是情緒或觀念的外化，媽媽的內心是怎樣想和感受的，就會通過行爲呈現出來。比如，孩子早上入園時，媽媽擔心孩子，常常會趴在班級的窗戶上看，有時還隔窗指揮孩子，難捨難分，一步三回頭。這樣做反倒讓分離變得更困難，孩子的情緒一再被激起，沉禁在分離的痛苦情緒中，不能很好地融入當下的環境中。
另外，孩子看到媽媽的不開心和痛苦，他是很難不去操心放下不管的。如果他不能看到媽媽的開心和放鬆，就很難對新環境感興趣，因爲他一定會潛意識地想辦法重新回到媽媽身邊，以照顧媽媽的情緒，他想的辦法通常使他無法在幼兒園過得更好。這有點像你看到最親愛的人不開心，你是無法去享受新生活帶來的挑戰和樂趣的。
再有，下午接孩子時，幼兒園門一開，爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺們恨不能健步如飛，拼命擠到前邊，爭取第一個把孩子接走，生怕孩子因此失望。家長們想見到寶貝們的心情可以理解，但這種急於接走離開的行爲背後所傳遞的信息也會傳遞給寶寶。即我們如此急切地接孩子，就像把孩子從地獄中拯救出來一樣。如果你覺得幼兒園是個好玩有趣的地方，你一定會盡量讓孩子在裏邊多呆會兒。所以，在你眼中尚且急於離開的幼兒園，又如何能讓孩子喜歡上呢。
成人的行爲和語言常常充滿了不一致的矛盾信息，但我們往往以爲孩子只聽到了自己的語言，而忽略了孩子對行爲投射出信息的接收。
二、寶寶入園，如何做好心理準備
媽媽準備自己的過程，其實也是自我成長的過程。通過孩子這面鏡子，我們能看到自己未發現的部分，當這一部分得以被看到，也就更可能進行有效的調節。當我們自己內在和諧時，與我們精神幾乎同步的孩子的內心也會更和諧。如果我們對孩子入園產生的相應情緒和看法發生改變的時候，表現在外的語言、行爲等也會自然發生改變。所以，接下來，我們只從情緒和認知兩個方面探討媽媽如何在心理上準備自己。
1、媽媽要學會覺察、處理自己的情緒
覺察自己的情緒，進而進行區分是現實的提醒，還是自己的經歷所致。允許自己有各種情緒並嘗試接觸瞭解情緒的來源，接納自己本來的樣子，一旦接納就可能解放壓抑的部分，自然轉化爲生命的活力。
第一步要先覺察情緒。覺察自己的情緒狀態，意識到自己當下的情緒感受。這一點很重要，因爲有的媽媽明顯地很焦慮，但是她往往會否認自己的焦慮，比如：“我沒有擔心啊，只是孩子他確實這樣，幼兒園確實出了點狀況”等，來呈現她認爲的事實。當然，媽媽如果首先否認了自己的情緒，就不可能真正進入自己的內心。因此，媽媽要嘗試着去覺察自己的情緒，比如，心跳加快、胸口悶、手心出汗、消化不良等都可能是焦慮情緒的信號，我們對這些信號保持敏感就可以幫助覺察情緒。
第二步：區分情緒來源。區分當下的這份情緒來自於哪裏。是來自我過去的經歷還是真的是現實的環境的確讓人焦慮。比如，面對孩子入園的焦慮情緒，如果是自身的，可以告訴自己“這個情緒是我自己過去的經驗，不是孩子的需要，現實不是這樣的”等，來讓自己分清現實和幻想的界限，一般就不會再通過對外做點什麼來緩解自己的情緒。如果是來自於現實的，那麼焦慮是提醒我們有危險，幫助我們保持高喚醒水平進入戰鬥狀態。比如，有的幼兒園確實有一些違反師德的行爲，對孩子造成了傷害。作爲媽媽，我們也要敏感一些異樣的信息並及時的保護孩子。
第三步：允許有各種情緒。相對於父親而言，母親在生物學意義上對幼兒需要24小時、全覆蓋、無縫隙對接防護，以確保幼子生存下來。顯然，母親的焦慮本身是善意的和適應性的，提醒母親有危險，從而使母親調動資源進入保護模式。因此，允許自己有各種焦慮情緒，這是母親天然的角色而產生的，一旦我們給自己一個允許時，就減少了一定要消滅負面情緒的動力。允許自己靜靜地與情緒體驗接觸，沒有批評、沒有責難、只有自然地舒展，經歷痛苦的過程也讓我們得以真切地感受到自己的力量。從而有力量得以打開自己的內心，面對自己未知的那一部分，獲得更多的自我瞭解和覺察。
第四步：接納和轉化。全然地接納自己，當我們接納自己本來的樣子，我們的生命就會更舒展自如，它不完美，但它一定有活力。比如，我不完美，但是鮮活真實；可能沒有給孩子提供富足的物質環境，但我仍然可以快樂地享受親子關係；我可能沒有出衆的美貌，但我仍然可以美美的照顧好自己等。
當真正地接納自己時，那些壓抑的部分被解放後，就會轉化成活力和力量注入我的生活中。想一想生活中，當我們否認和壓抑自己時，比如，我做得太差了，我真是失敗等，是不是就會覺得做什麼提不起精神。而當我們接納自己時，同樣的事，告訴自己，我可以失敗，通過這次經歷我學到了哪些等，我們做事時就更可能投入。當孩子看到一個不完美但自信的媽媽，他也更可能在生活不完美時，仍然能以積極健康的心態面對。
2、媽媽要爲分離的焦慮和痛苦賦予積極的意義
媽媽們都希望自己的孩子一帆風順地長大，最好不要體驗痛苦就能成材。然而，這只是美好的願望，現實是經由痛苦才能獲得更好的成長。
孩子成長的過程，其實就是一步步離開家走向獨立的過程。正因爲母親天然的對孩子的吞噬特徵，孩子藉以離開家這一客觀事件，增加了在精神上走向獨立的可能性。這一點，在動物界也可以看到，母親在幼子成年後殘忍地將其趕離自己，客觀上迫使幼崽到更廣闊的天地中成長爲更有力量的個體。對於人類而言，母親更難的不一定是愛孩子，而是怎樣在孩子成長需要時，能夠忍受痛苦和焦慮，適時地放手，誰能說這樣的愛不更偉大嗎？
入園是孩子第一次離開家庭，開始集體生活。而伴隨着分離的事件，必然會產生焦慮或痛苦。今天我們共同體驗分離的痛苦，將會減少孩子未來獨自體驗更深切痛苦的量，況且，今天的分離對於孩子而言，是生命自身成長的需要。相信，每一位愛孩子的媽媽都不願意自己的愛變成阻擋孩子成長腳步的障礙。
回憶一下孩子走路時不讓大人牽，再大些時他會制止你未經同意的幫助時說“我自己來”等。因此，當媽媽悲傷地體驗分離的痛苦時，請告訴自己：“分離是孩子成長的需要，我要和孩子一起面對，這對於我也是一次成長過程，爲自己加油！”。當承受痛苦被賦予意義時，痛苦就變得無足輕重了。
只有媽媽自己做好了心理準備，表現出更輕鬆的心態、更自然的行爲，寶寶纔可能更順利的入園。而願意上幼兒園，則是寶寶開啓快樂幼兒園生活的最重要一步。
