雖然懷孕是一件值得高興自豪的事情，但是對於很多準媽媽來說，孕期所出現的一系列妊娠反應還是讓她們倍感辛苦，甚至有些無所適從，尤其是對於孕期失眠這樣的問題，看樣子更是棘手毫無辦法。那
雖然懷孕是一件值得高興自豪的事情，但是對於很多準媽媽來說，孕期所出現的一系列妊娠反應還是讓她們倍感辛苦，甚至有些無所適從，尤其是對於孕期失眠這樣的問題，看樣子更是棘手毫無辦法。那懷孕後睡眠不好的原因有哪些？影響孕期睡眠的因素是什麼？下面我們一起來詳細瞭解一下！
懷孕後睡眠不好的原因有哪些？
(1)情緒焦慮不安
對於懷孕後睡眠不好的原因這個話題，實際上影響準媽媽失眠的原因非常多，其中情緒上的焦慮不安非常常見。很多準媽媽會擔心自己寶寶生長發育的情況，同時自己也因爲荷爾蒙的影響而感覺壓力很大，在這些情緒的影響下，會變得非常緊張和焦慮，因此就會出現失眠、睡不着的問題。
(2)尿頻
隨着孕期的不斷推進，準媽媽的子宮體將會不斷壓迫膀胱，會影響膀胱尿液的儲存量，因此就會出現夜間尿頻的問題，有的時候纔剛剛躺在牀上沒一會，然後又感覺尿急想上廁所了，夜間頻發跑廁所，那自然就很影響睡眠的質量了。
(3)缺鈣導致抽筋
實際上很多準媽媽都有半夜抽筋的現象，這與自身鈣質不足大有關係。寶寶在形成發育期間，將會需要大量的鈣質補充，這個期間如果不注意補鈣，很容易就會因爲缺鈣而出現腿抽筋的問題;另外一方面，由於子宮體的不斷髮育，將會壓迫下肢血液循環，也會引起抽筋的問題。而一旦夜間抽筋，準媽媽就會睡不好，非常痛苦。
以上就是關於懷孕後睡眠不好的原因有哪些的相關內容介紹，其實導致懷孕後睡眠不好的原因非常多，並且每一個準媽媽失眠的原因都不同，身爲準媽媽一定要針對自身原因，並且針對性地調理改善，讓自己更輕鬆地應對孕期。
