營養均衡有利於寶寶的長成發育，每一個年齡段需要的營養有所有同，一歲寶寶這個時期營養的主要來源有豬肉、魚肉、蛋白質等，家長朋友們可以根據自己寶寶的身體狀況適量的添加輔食。
寶寶到了一歲時，母乳和配方奶粉都滿足不了其成長所需要的營養，因此，及時的給寶寶添加輔食很重要，此時可以根據寶寶的需求和體質適量的添加豬肉、魚肉、蛋白質等，究竟，這個年齡段的寶寶應該怎麼樣添加輔食呢？下面來推薦幾款一歲寶寶輔食添加食譜。
一歲寶寶輔食添加食譜
寶寶輔食方案一：
早餐：睡醒之後可以讓寶寶喝牛奶200克，吃早餐時吃一小碗稠粥、再搭配肉鬆或者魚鬆等。
午餐：中午給寶寶準備一些軟米飯，把瘦肉剁成泥，或者是肝泥、菜泥等與米飯拌在一起給寶寶吃，兩餐之前可以適當的給寶寶添加點零食，比如小饅頭、麪包、餅乾等。
晚餐：晚上吃點蒸蛋糕，喝點小米粥。
寶寶輔食方案二：
早餐：可以給寶寶準備牛奶或者是豆漿，除此之外可以再讓寶寶吃一個雞蛋，或者是喝小半碗粥等。
午餐：中午時可以吃個小花卷，再喝大半碗粥，再準備點土豆肝泥，蔬菜泥等。
晚餐：晚餐可以喝點雞蓉翡翠蛋湯，喝點饅頭和青菜，青菜可以剁碎，然後煮爛，再給寶寶吃。
寶寶輔食方案三：
早餐：多喝粥有利於身體健康，因此，在早餐時，可以讓寶寶喝半碗粥，可以在粥里加入適量的肉鬆，吃一個雞蛋。
午餐：很多小寶寶都喜歡吃麪條，做麪條進可以點蔬菜，魚肉鬆，牛肉鬆等。
晚餐：晚上再給寶寶喝碗粥，在粥中加入適量的碎菜、肝末爲晚餐。
以上爲寶媽們介紹了幾款一歲寶寶輔食添加食譜，希望能給大家帶來幫助，專家提醒，每一個寶寶的體質和飲食習慣是不同的，因此，寶媽們可以根據自己寶寶的身體情況來添加輔食，需要注意的是，當寶寶拒絕輔食時，切不可強行餵養，否則可能會引起積食，從而影響寶寶健康。
