衆所周知，對於產婦而言，適當的喝些紅糖有利於她們產後恢復，因爲吃紅糖可以促進惡露排出，有利於子宮恢復，但是產後喝紅糖也是有很多注意事項的，如果不多加註意可能會影響到女性朋友們的身體健康，那麼，產後多久可以吃紅糖呢？我們一起來看下面的介紹。
衆所周知，對於產婦而言，適當的喝些紅糖有利於她們產後恢復，因爲吃紅糖可以促進惡露排出，有利於子宮恢復，但是產後喝紅糖也是有很多注意事項的，如果不多加註意可能會影響到女性朋友們的身體健康，那麼，產後多久可以吃紅糖呢？我們一起來看下面的介紹。
產後多久可以吃紅糖
專家建議，女性朋友們在產後一個禮拜以內是可以喝紅糖水的，這是由於適量喝一些紅糖水有利於促進惡露的排出，而且也有利於產後子宮的修復，需要產婦注意的是，雖然說喝紅糖水的好處有很多，但是也不建議長時間喝紅糖水。通常來說，女性朋友們在產後有4-6周的惡露排出期，起初時是血性惡露排出期，隨着時間的推移，慢慢地惡露顏色會逐漸地變淡，需要提醒大家的是，如果在此期間喝太多的紅糖水，就非常有可能會導致血性惡露排出時間延長。
產後吃紅糖的注意事項
（1）由於紅糖是粗加工品，其中的雜質是比較多的，而且細菌也相對較多，給產婦吃紅糖，應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。
（2）很多人都知道紅糖有活血化瘀的作用，因此女性朋友們在產後10天內食用爲佳，這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。在此提醒大家，如果轉爲白惡露時，就不宜再用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。
（3）紅糖性溫，夏天應少用，天冷應多用；產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。
產後多久可以吃紅糖？綜上所述，產後吃紅糖7～10天爲宜，注意，不能超過10天，否則會不利於產婦的恢復，再就是，在產後一般建議女性補充足夠的營養物質，包括蛋白質、鈣質、維生素等，且還應注意休息，避免重體力勞動，以免造成子宮脫垂等婦科疾病或是引起子宮復舊不良。此外還應注意在產後的惡露排出期不宜同房，應在分娩切口恢復良好，子宮恢復後再同房。
