流產後，很多人痛苦不已，希望能夠再次懷上寶寶。可是，流產畢竟對身體有傷害。萬一過早同房備孕懷孕，很容易對準媽媽身體造成不小的危害，也不利於胎兒的發育成長。那麼，流產後什麼時候備孕最好呢？請看，流產後多久可以要寶寶？流產後同房備孕不要急！
流產後多久可以要寶寶
由於懷孕，不僅使生殖系統發生變化，而且全身各系統都將隨之發生很大變化。懷孕一旦被中斷，全身各系統的變化加上流產失血等對母體的損傷都需要一段時間才能恢復。流產後若很快再次懷孕，受精卵在尚未恢復好的子宮內膜上再次着牀，便容易發生自然流產。反覆流產，不僅影響婦女健康，還增加治療的困難。所以，流產後不要急於馬上受孕懷胎。一般說流產後半年至一年後再懷孕較好。其一，人體和生殖器官能得到充分的休息、調養和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生、優育大有神益。其二、如果第一次流產是因孕卵異常或患病所致，那麼兩次妊娠相隔越遠，再次發生異常情況的機會就越少。爲了保障母子的健康，孕育優秀的下一代，盼子心切的人們切莫着急，流產後要堅持避孕，待一年半載後再懷孕也不遲。
流產後至少1個月再同房
醫生建議，至少要在流產一個月以後才能同房。因爲流產後子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵。同時，子宮內膜呈創傷狀態，一旦感染，容易引起子宮內膜炎，輸卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。所以，女性流產後一個月禁止性生活，待第一次月經乾淨後應複查身體的恢復情況，最好是身體恢復良好後再同房。
流產後過早房事後果很嚴重
對於女性來說，不管是流產還是引產，都是一個非常痛苦的過程，對生殖系統的傷害都非常大，因此，在流產後要多補充營養，注意個人衛生，嚴禁性生活。這是因爲，流產後，子宮和子宮頸都受到創傷，此時發生房事，有創面的子宮極易受到感染，誘發疾病，對女性造成二次傷害，另外，即使是，修復1個月後，同房也要謹慎小心，避免給日後留下不小傷害。
流產後的注意事項
1、注意適當休息：
因爲流產後，出血量較正常月經量多，如過度勞累，子宮復舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間爲兩週。流產後兩週內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、注重個人衛生：
流產後陰道出血時間可能會延長至1-2周，這個時候抵抗力較差，可能會發生感染等情況，因此需要格外注意個人衛生。要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要時常更換，兩週內避免盆浴，勤換洗內褲，一個月內要禁止同房，以防止細菌感染。
3、適當增加營養：
在充分休息、合理飲食結構的基礎上，增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。
4、保持心情舒暢：
調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規律等情況。如果工作，應當在流產休息之後調整工作狀態，避免過大工作壓力。孕婦對於自然流產不要有過於消極的心理，調整好心情也有利於身體恢復。
流產後食療配方推薦
1、雞蛋棗湯：
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用，適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯：
幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用，適用於婦女貧血、流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥：
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用，適用於人流後體虛的調養。
4、烏雞湯：
烏雞一隻，薑片，香菇，大棗，枸杞適量。將烏骨雞整隻放入燉鍋內，放入兩片薑片，倒少許黃酒，加兩朵香菇、兩顆大棗和十幾枚枸杞，添清水沒過整雞，大火煮開後小火慢燉至雞肉酥爛，然後舀清湯喝。注意不要放任何的調味料。
