女性經歷了十月懷胎，順利生產後又要開始進入下一關，那就是坐月子，是否坐好月子會直接影響到未來的身體健康狀況，如果月子做的好身體恢復速度會加快，而且以後身體也不會落下月子病。反之，若是月子沒有坐好，就容易落下月子病，那麼坐月子注意事項和禁忌有哪些？
女性經歷了十月懷胎，順利生產後又要開始進入下一關，那就是坐月子，是否坐好月子會直接影響到未來的身體健康狀況，如果月子做的好身體恢復速度會加快，而且以後身體也不會落下月子病。反之，若是月子沒有坐好，就容易落下月子病，那麼坐月子注意事項和禁忌有哪些？
坐月子注意事項和禁忌比較多，其實也就是一些生活習慣，如果平時就做的很好，那麼這些注意事項以及禁忌就不是十分特別。月子裏主要以休息爲主，經歷生產後身體非常虛弱，尤其是順產的產婦，虛弱程度更嚴重些，因此月子裏不要做任何體力勞動，主要的工作就是休息。在飲食方面，前幾天要以清淡爲主，不要一下子營養過盛，虛弱的身體無法及時吸收，反而容易堆積脂肪，後期再逐步增加。
要知道女性在月子裏的保養工作對未來的身體健康着非常大的作用，包括了私處的衛生情況，都要注意，在經歷生產後，女性要排出大量惡露，這個排惡露的時長每個人都不一樣，所以要每天保證私處的清潔工作。勤換衛生巾，減少細菌滋生，經歷生產時，陰道是打開的狀態，如果有細菌是非常容易進入子宮，引起一系列婦科疾病。
在月子裏，儘量不洗澡不洗頭，生產時，身體的整個毛孔全部是處於打開的狀態，如果受涼就容易落下月子病，儘可能是坐滿月子再去做這些工作，只要保證私處衛生以及哺乳的乳房衛生就可以。實在接受不了，可以進行擦浴，儘可能用水直接淋浴身體。在月子裏女性一定要做好保暖工作，包括室內溫度要足夠溫暖，避免讓產婦受涼。總之坐月子注意事項和禁忌有非常多，主要就幾大點：注意休息、飲食清淡且有營養、注意保暖、注意私處衛生……。
